Małe żyły w nogach mogą zostać uszkodzone przez chorobę, zaawansowany wiek lub uraz. Lokalizacja zranionych żył jest ważna przy ustalaniu przyczyny. Identyfikacja przyczyny obrażeń jest pierwszym krokiem w zapobieganiu i leczeniu; niezastosowanie się do tego może potencjalnie prowadzić do poważnych i długotrwałych komplikacji.
Przyczyny
Małe naczynia krwionośne w nogach nazywane są żyłami lub żyłkami. Przynoszą krew z nóg do serca i płuc. Uszkodzenie lub osłabienie tych żył może powodować żylaki lub pękanie naczyń krwionośnych. Historia żylaków lub pajączków w rodzinie oznacza, że możesz mieć słabe naczynia krwionośne, które łatwo ulegają uszkodzeniu. Ponadto historia wysokiego ciśnienia krwi może również powodować słabe naczynia krwionośne. Kobiety są również bardziej podatne na te uszkodzone naczynia, a ciąża może pogorszyć te warunki. Ponadto w miarę starzenia się ściany naszych naczyń krwionośnych stają się słabsze i bardziej kruche, przez co są bardziej podatne na obrażenia.
Lokalizacja zepsutych naczyń krwionośnych
Najczęstszym miejscem na małe złamane naczynia krwionośne są te, w których stresory są największe podczas biegu. Dotyczy to zarówno kostek, jak i tylnej części kolan. Złamane naczynia krwionośne można również zauważyć wzdłuż ud i łydek lub wszędzie, gdzie naczynia krwionośne znajdują się najbliżej skóry. Jeśli masz pajączki, jest to prawdopodobne miejsce złamania naczyń krwionośnych.
Urazy biegowe
Stres powodowany przez bieganie może również powodować pękanie małych naczyń krwionośnych. Jeśli uruchamiasz program biegowy, zwiększasz przepływ krwi do nóg i więcej stresu w naczyniach krwionośnych. Rozpoczęcie powoli pomoże zapobiec nadmiernemu uszkodzeniu tych żył. Doświadczeni biegacze mogą uszkodzić naczynia krwionośne, zwiększając prędkość lub dystans powyżej poziomu sprawności. Poprawa prędkości i odległości musi być stopniowa, aby umożliwić naczyniom krwionośnym dostosowanie się do zwiększonego stresu.
Powikłanie uszkodzonych naczyń krwionośnych
Złamane naczynia krwionośne wskazują na uszkodzenie układu naczyniowego. Oceniając historię zdrowia i ostatnie nawyki biegania, będziesz w stanie zidentyfikować przyczynę urazu. Chociaż nic nie można zrobić z historią żylaków lub pajączków w wywiadzie rodzinnym, możesz leczyć istniejące wysokie ciśnienie krwi lub zmniejszać prędkość lub dystanse podczas biegu. Małe połamane naczynia krwionośne nie są nagłymi wypadkami medycznymi, ale należy je obserwować, a jeśli nadal występują po dostosowaniu biegu, zasięgnij porady lekarskiej na temat innych możliwych przyczyn.
