Witaminy, które są niezbędne dla organizmu, mogą występować w różnych postaciach, w tym w tabletkach i miękkich kapsułkach żelowych. Różnice między miękkimi kapsułkami żelowymi a tabletkami wahają się od wielkości do szybkości wchłaniania. Ponadto niektórzy ludzie wolą miękkie żelowe czapki, ponieważ łatwo je połykać ze względu na gładką powierzchnię zewnętrzną. Ale innym trudno jest przełknąć miękkie żelowe nasadki, ponieważ są one zwykle większe niż tabletka.
Miękkie żelowe czapki
Substancje zmieszane z małymi ilościami obojętnej żelatyny, a następnie umieszczone w elastycznej kapsułce wykonanej z strawnej żelatyny stanowią miękką kapsułkę żelową. Żelatyna stosowana w żelowych czapkach jest popularnym dodatkiem do żywności znajdowanym w żelatynowych deserach i piankach. Według strony internetowej Natural Products Insider ta żelatyna jest pierwotnie proszkiem zmieszanym z gliceryną i wodą. Gdy mieszanina jest wystarczająco gęsta, formuje się ją w żelową nasadkę i wypełnia substancją. Ten rodzaj pigułki szybko rozpuszcza się w żołądku, co prowadzi do szybkiego wchłaniania substancji odżywczych lub leków w organizmie.
Tabletki
Tablety mogą mieć dowolny rozmiar, od wielkości pinezki do jednego cala długości. Kiedy witaminy lub leki są skondensowane w postaci tabletek, nie są one tak szybko trawione i wchłaniane, jak substancje spożywane w postaci żelowej nakrętki. Tabletki wymagają czasu na rozpad w ciele, ponieważ zastosowano pewne wypełniacze, aby umożliwić ściskanie i stwardnienie tabletki. Tabletki oferują łatwiejszy sposób przyjmowania korzystnych substancji dla osób mających trudności z połykaniem większej kapsułki. Ponadto niektóre tabletki są w stanie ominąć żołądek ze względu na swoją gęstość, umożliwiając rozpuszczenie leków w jelitach, w których również zachodzi wchłanianie.
Zatrzymywanie witaminy
Suplementy, takie jak witamina E lub olej rybny, to oleje, które lepiej reagują na wchłanianie w ciele, gdy zachowują płynną postać. Ponieważ nie są one rozpuszczalne w wodzie, trudniej jest skutecznie skompresować te składniki odżywcze do postaci tabletek, ponieważ do utwardzenia oleju potrzebna jest większa ilość wypełniaczy. Ponadto oleje te zachowują większą wartość odżywczą, gdy są pozostawione w postaci olejku.
Smak Witamin
Kapsułki żelowe nie pozwalają na smak substancji witaminowej tak, jak to robią tabletki witaminowe. Na przykład tabletka z olejem rybnym prawdopodobnie pozostawi nieprzyjemny posmak, jeśli utknie w tylnej części gardła i pozwolono jej rozpuścić się nawet nieznacznie w postaci tabletek, a w postaci kapsułki żelowej łatwo ją połknąć bez żadnego posmaku.
Wchłanianie witamin
Witaminy rozpuszczalne w wodzie, takie jak grupa witaminy B, są łatwo przetwarzane w postaci tabletek i w niektórych przypadkach mogą być tańsze niż kapsułki żelowe. Podczas gdy witaminy w postaci tabletek nie są wchłaniane do krwiobiegu tak szybko jak kapsułki żelowe, tym razem rozważanie nie jest tak ważne, ponieważ jest to witamina, a nie niezbędny lek. Skuteczność wchłaniania witamin zależy również od obecności innych witamin istniejących w organizmie. Na przykład przyjmowanie tabletek witaminy C z kompleksem bioflawonoidów ułatwi wchłanianie witaminy C do organizmu.
