Trawa pszeniczna jest popularnym suplementem na całym świecie ze względu na wysoki poziom przeciwutleniaczy, witamin, minerałów i chlorofilu. Nasiona pszenicy są kiełkowane i przycinane po około 10 dniach wzrostu, kiedy ich gęstość odżywcza jest największa, a następnie wyciskane w soku lub suszone i sproszkowane. Oprócz wspierania wielu warunków zdrowotnych trawa pszeniczna może przyczynić się do poprawy płodności ludzi. Przed przyjęciem trawy pszenicznej skonsultuj się z lekarzem i położną, aby upewnić się, że jest to dla Ciebie w porządku.
Detox
Trawa pszeniczna jest tradycyjnie stosowana jako metoda oczyszczania krwi i tonizowania wątroby i nerek w celu detoksykacji. Według Lani Lopez, naturopaty i autorki „Natural Health”, detoksykacja organizmu przed ciążą może pomóc zwiększyć płodność i promować zdrową ciążę. Detoksykacja jest zalecana zarówno kobietom, jak i mężczyznom w ramach opieki prenatalnej, ponieważ równoważy narządy wewnętrzne i wzmacnia organizm. Codziennie przed ciążą zażywaj suplementy z trawy pszenicznej lub sok z trawy pszenicznej, aby delikatnie oczyścić krew i zwiększyć odżywianie.
Przeciwutleniacze
Suplementy lub sok z trawy pszenicznej mogą naturalnie zwiększać poziom przeciwutleniaczy, wykorzystując organiczne składniki odżywcze do zwalczania wolnych rodników, które mogą obniżać płodność. Trawa pszeniczna jest doskonałym źródłem odżywczych przeciwutleniaczy, w tym witaminy C, E, chlorofilu i śladowych ilości beta-karotenu i selenu. Według przeglądu badań opublikowanego w „The Cochrane Database of Systemic Reviews” w 2011 r. Naukowcy z University of Auckland w Nowej Zelandii zbadali prawie 3000 par w celu ustalenia wpływu przeciwutleniaczy na płodność mężczyzn. Przegląd wykazał, że mężczyźni, którzy przyjmowali suplementy przeciwutleniające, mieli znacznie wyższy wskaźnik ciąż. Żadne działania niepożądane ani skutki uboczne nie były związane z przyjmowaniem przeciwutleniaczy, a naukowcy doszli do wniosku, że przeciwutleniacze są bezpieczne i korzystne dla męskiej płodności.
Kwas foliowy
Trawa pszeniczna zawiera dobry poziom kwasu foliowego - witaminy B niezbędnej dla kobiet w okresie poczęcia. W badaniu opublikowanym w „The Lancet” w 1991 r. Naukowcy z Medical Research Council badali wpływ suplementacji kwasu foliowego we wczesnej ciąży. Stwierdzono, że przyjmowanie kwasu foliowego w momencie zapłodnienia ma znaczący wpływ ochronny na płody, zapobiegając wadom cewy nerwowej, takim jak rozszczep kręgosłupa, nawet w 72 procentach przypadków. Według analizy żywieniowej przeprowadzonej przez Crop and Food Research New Zealand trawa pszeniczna zawiera 1130 mcg kwasu foliowego na 100 g - kilka razy więcej niż zalecana dawka 400 mcg suplementowanego kwasu foliowego dla kobiet próbujących zajść w ciążę. Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem trawy pszenicznej jako źródła kwasu foliowego do poczęcia i ciąży.
Bezpieczeństwo i toksyczność
Trawa pszeniczna nie została jeszcze zbadana pod kątem bezpieczeństwa podczas ciąży i karmienia piersią. Według American Cancer Society nie zaleca się przyjmowania trawy pszenicznej w czasie ciąży, ponieważ istnieje ryzyko zanieczyszczenia pleśnią i bakteriami z gleby. Trawa pszeniczna jest spożywana jako surowa zieleń i może zawierać patogeny, które wywołują niepożądane reakcje u niektórych osób. Przed spożyciem trawy pszenicznej jako suplementu diety skonsultuj się z lekarzem.
