Można by pomyśleć, że lody waniliowe, w całej swojej prostocie, to niskokaloryczny deser. Ale to dalekie od prawdy. Zwykłe lody waniliowe są bogate w kalorie, nawet jeśli masz tylko jedną miarkę. Wybranie zamiast tego lżejszej wersji sprawi, że twój popis będzie nieco mniej wywołujący poczucie winy.
Liczba kalorii
Ciesząc się 1/4 szklanki miarki zwykłych lodów waniliowych o wadze 55 gramów, zapewnia prawie 135 kalorii. Wybór lekkiej odmiany prawie obniża twoje kalorie o połowę. Dostaniesz mniej niż 70 kalorii z 1/4 szklanki miarki lekkich lodów waniliowych o wadze około 40 gramów. Oczywiście, jeśli naprawdę obserwujesz swoje kalorie, zechcesz wybrać beztłuszczowe lody waniliowe. Miarka 1/4 szklanki o wadze prawie 35 gramów daje około 45 kalorii.
