Cienkie, kruche włosy i łamliwe, podatne na pękanie paznokcie są często częścią normalnego procesu starzenia. Przedawkowanie zabiegów kosmetycznych, takich jak chemiczne procesy włosów i manicure sztucznymi paznokciami lub ciemny lakier, może z czasem uszkodzić włosy i paznokcie. Rzadziej połączenie cienkich włosów i łamliwych paznokci oznacza poważniejszy problem medyczny, taki jak choroba tarczycy, zaburzenia odżywiania lub niedobór biotyny.
Niedoczynność tarczycy
Cienkie, kruche włosy i łamliwe paznokcie to dwa kluczowe objawy niedoczynności tarczycy, czyli stanu, w którym tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu tarczycy. Chociaż łamliwe, paznokcie są zwykle pogrubione. Włosy również wydają się być suche. Z niedoczynnością tarczycy może wystąpić wiele innych objawów, takich jak suchość skóry, przybieranie na wadze, zwiększona wrażliwość na zimno, zmęczenie, depresja, bladość, zaparcia i obrzęki, szczególnie w rękach i stopach oraz wokół oczu. Objawy włosów i paznokci spowodowane niedoczynnością tarczycy zwykle ustępują, gdy choroba jest leczona hormonalną terapią zastępczą tarczycy.
Zaburzenia odżywiania
Cienkie włosy i łamliwe paznokcie mogą być również wynikiem zaburzeń odżywiania, zwłaszcza jadłowstrętu psychicznego. Ten stan chorobowy charakteryzuje się intensywnym strachem przed przybraniem na wadze. Ludzie z jadłowstrętem psychicznym są bardzo szczupli, ponieważ znacznie zmniejszają spożycie kalorii i często dużo ćwiczą. W związku z tym mogą nie spożywać wystarczającej ilości składników odżywczych do utrzymania silnych komórek włosów i paznokci. Włosy na głowie są cienkie i delikatne, a na innych częściach ciała, takich jak plecy i ramiona, mogą pojawić się cienkie włosy. Jak zauważono w artykule przeglądowym opublikowanym w „Dermatoendokrynologii” we wrześniu i październiku 2009 r., Oprócz łamliwych paznokci mogą wystąpić różne inne zmiany paznokci. Należą do nich między innymi wrastające paznokcie, linie biegnące wzdłuż paznokci i zaczerwienienie wokół paznokci. Anoreksja często wymaga kombinacji leczenia medycznego i psychologicznego.
Niedobór biotyny
Biotyna, znana również jako witamina B7 lub witamina H, pomaga organizmowi metabolizować aminokwasy potrzebne do budowy zdrowych włosów i paznokci. Ludzie z niewystarczającą ilością biotyny mogą mieć cienkie włosy, wypadanie włosów i łamliwe, cienkie paznokcie. Mogą również rozwinąć stan zapalny oczu, czerwoną wysypkę na twarzy, depresję, zmęczenie, omamy i drętwienie oraz mrowienie w rękach i nogach. Jednak prawdziwy niedobór biotyny jest rzadki, ponieważ bakterie w jelitach wytwarzają biotynę, która jest wchłaniana do organizmu, a biotyna znajduje się w dużej liczbie pokarmów, zwłaszcza żółtek jaj, sardynek, orzechów, fasoli i produktów pełnoziarnistych. Chociaż suplementy biotyny są powszechnie stosowane przez ludzi do poprawy włosów lub paznokci, istnieje bardzo mało dowodów naukowych wskazujących, że suplementy są przydatne dla osób o normalnym poziomie biotyny. Autorzy badania opublikowanego w wydaniu „International Journal of Trichology” od kwietnia do czerwca 2016 r. Stwierdzili, że biotyny nie należy stosować w leczeniu wypadania włosów, chyba że udowodniono niski poziom biotyny i wykluczono inne przyczyny.
Poszukuje pomocy medycznej
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz łamliwe paznokcie lub cienkie włosy, zwłaszcza jeśli masz oba. Chociaż można je wyjaśnić praktykami kosmetycznymi lub normalnym starzeniem się, kombinacja objawów może wynikać z poważnych problemów medycznych wymagających leczenia.
Recenzowane i poprawione przez: Mary D. Daley, MD
