Biorąc pod uwagę wszystkie ograniczenia nałożone na dietę w dniach poprzedzających kolonoskopię, możesz planować delektować się bufetem, w którym możesz jeść od razu po wyjściu z placówki. Teoretycznie nic nie powstrzymuje cię przed wypchaniem się po kolonoskopii. Realistycznie jednak wnętrzności mogą nie być gotowe na tak kulinarną przygodę.
Dietetycy często zalecają „dietę tolerowaną”, jeśli chodzi o jedzenie po kolonoskopii. Oznacza to jedzenie tego, co możesz poradzić sobie w tym czasie - i to może nie być wiele. Po pierwsze, możesz nadal odczuwać mdłości z powodu podanej sedacji. Po drugie, możesz również czuć się wzdęty i gazowy z powietrza pompowanego do jelita podczas zabiegu.
Jedz lekkie posiłki
„Zalecamy, aby pierwszy posiłek był lekkim posiłkiem, może tłuczonymi ziemniakami, czymś bardzo prostym i łatwym w jelitach”, mówi Cordialis Msora-Kasago, RDN, rzecznik Akademii Żywienia i Dietetyki.
Twoja dieta po kolonoskopii powinna zawierać inne pokarmy, które nie są trudne dla twojego układu, takie jak składniki łagodnej diety „BRAT”, która jest zalecana dla osób z chorobą żołądka: banany, ryż, mus jabłkowy i tosty. Mądrze jest również ograniczyć żywność o wysokiej zawartości błonnika, wybierając zamiast tego produkty o niskiej zawartości pozostałości (o niskiej zawartości błonnika). Oznacza to trzymanie się z dala od surowych warzyw, warzyw ze skórą, suszonych roślin strączkowych, surowych owoców i owoców ze skórką - przynajmniej na razie. W dłuższej perspektywie te produkty bogate w błonnik są dla ciebie dobre, ale zaraz po kolonoskopii mogą podrażniać jelita.
Eksperci doradzają, abyś kontynuował jedzenie na podstawie odczuwania jelit - dosłownie. Według Columbia University, jeśli jedzenie powoduje nudności po kolonoskopii, możesz po prostu zatrzymać się i spróbować ponownie później. „Jeśli masz wzdęcia i mdłości, a twój żołądek jest niespokojny, to nie czas na kontynuowanie regularnego jedzenia” - mówi Msora-Kasago. „Podążaj tą ścieżką, dopóki nie będziesz gotowy, aby przyjąć więcej. Następnie możesz wznowić poprzednią dietę”.
Trzymaj płyny do picia
Roztwór przygotowujący do kolonoskopii wzięty przed zabiegiem w celu oczyszczenia jelit był odwodniony. Właśnie dlatego poproszono Cię o wypicie tak dużej ilości płynu przed testem. Musisz też pić dużo płynów, aby zastąpić utracony płyn. Teraz możesz jednak spożywać nieprzezroczyste płyny, takie jak sok pomarańczowy z miąższem.
Rozważ specjalne diety
Większość kolonoskopii wykonuje się w celu wykrycia raka jelita grubego. Niektóre kolonoskopie są jednak diagnostyczne. Oznacza to, że starają się znaleźć przyczynę niewyjaśnionych objawów, takich jak krwawienie lub utrata masy ciała. Jeśli masz diagnostyczną kolonoskopię, a Twój lekarz potwierdzi, że masz szczególny stan chorobowy, taki jak choroba Crohna, być może będziesz musiał przejść na tak zwaną „dietę terapeutyczną” zaprojektowaną w celu kontrolowania lub leczenia tego stanu, mówi Msora-Kasago.
Jedz z myślą o ryzyku raka
Dieta ma wiele wspólnego z ryzykiem raka jelita grubego. Biorąc pod uwagę, że celem większości kolonoskopii jest badanie przesiewowe w kierunku raka jelita grubego oraz znajdowanie i usuwanie wszelkich przedrakowych polipów, rozsądnie jest trzymać się zdrowej diety podczas rekonwalescencji kolonoskopii i nie tylko.
„Chcemy mieć pewność, że masz dietę pełną pełnych ziaren, świeżych owoców, warzyw, orzechów i nasion”, mówi Msora-Kasago. „Jedną z rzeczy, których szukamy, jest duża ilość błonnika i dużo błonnika. Dieta bogata w te produkty pomaga ciału oczyścić rzeczy, które mogą ostatecznie spowodować raka”.
Według National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases pokarmy bogate w błonnik, w tym owoce, warzywa, fasolę i płatki otrębowe, mogą obniżyć ryzyko rozwoju polipów okrężnicy. Dzięki temu można uniknąć tłustych potraw, czerwonego mięsa i przetworzonego mięsa, takiego jak hot dogi. Ta sama dieta wiąże się z niższym ryzykiem raka jelita grubego i odbytnicy, według American Cancer Society (ACS). Możesz również zmniejszyć ryzyko zachorowania na tego rodzaju raka, ograniczając alkohol do nie więcej niż dwóch drinków dziennie dla mężczyzn i jednego dla kobiet, zaleca ACS.
