National Kidney Foundation szacuje, że co roku 10 milionów osób odwiedza lekarza z powodu infekcji pęcherza. Na szczęście większość infekcji można leczyć i nie powodują one poważnych uszkodzeń. Ale dla niektórych infekcje pęcherza często powracają, powodując uporczywe podrażnienie. Kiedy doświadczasz objawów infekcji pęcherza, musisz pić dużo wody i obserwować rodzaje spożywanych pokarmów. Należy unikać alkoholu, kofeiny, cukru, owoców cytrusowych oraz pikantnych i tłustych potraw, ponieważ najprawdopodobniej osłabiają one odporność i podrażniają pęcherz. Porozmawiaj z lekarzem na temat leczenia infekcji pęcherza i skontaktuj się z zarejestrowanym dietetykiem, aby uzyskać porady dotyczące wyboru jedzenia.
Podstawy infekcji pęcherza
Infekcje pęcherza moczowego - szerzej określane jako infekcje dróg moczowych lub ZUM - występują, gdy bakterie dostają się do dróg moczowych, powodując zapalenie pęcherza i cewki moczowej. Powoduje to obrzęk, ból i trudności w oddawaniu moczu. Nieleczony stan może prowadzić do infekcji nerek. Zakażenia dróg moczowych występują najczęściej u kobiet, prawdopodobnie z powodu krótkiej długości cewki moczowej w kobiecej anatomii. National Kidney Foundation szacuje, że co piąta kobieta doświadczy ZUM w życiu.
Pokarmy i napoje, które hamują odporność
Wykazano, że niektóre pokarmy i napoje osłabiają układ odpornościowy. Alkohol, tłuste potrawy, cukier oraz wyrafinowane pieczywo i makarony zmniejszają zdolność organizmu do obrony. Cukier spożywany w dużych ilościach zmniejsza funkcję białych krwinek do pięciu godzin po spożyciu. Jeśli doświadczasz objawów ZUM, zmniejszenie spożycia tych pokarmów może pomóc poprawić naturalne mechanizmy obronne organizmu.
Drażniące potrawy i napoje
Niektóre pokarmy i napoje podrażniają pęcherz i należy ich unikać podczas ZUM. Żywność i napoje zawierające kofeinę - takie jak kawa, cola, herbata i czekolada - działają moczopędnie, które sprzyjają odwodnieniu i mogą powodować podrażnienia Napoje cytrusowe, takie jak sok pomarańczowy i grejpfrutowy, alkohol i pikantne potrawy mogą również podrażniać drogi moczowe. Spróbuj zmniejszyć lub wyeliminować te pokarmy, gdy wystąpią objawy.
Żywność, która może pomóc
Sok żurawinowy był tradycyjnie stosowany jako lek na infekcje pęcherza. Badania wykazały, że może być skuteczny w zapobieganiu takim infekcjom, ponieważ zawiera naturalne chemikalia, które powstrzymują bakterie od wiązania się z błoną śluzową dróg moczowych. Nie wykazano, że jest skuteczny w leczeniu infekcji pęcherza. Utrzymanie zdrowej diety może pomóc zmniejszyć objawy. Staraj się jeść dużo owoców i warzyw, ponieważ są one bogate w przeciwutleniacze, które pomagają poprawić odporność. Pokarmy bogate w błonnik, takie jak produkty pełnoziarniste, fasola i rośliny strączkowe, również mogą pomóc złagodzić objawy.
