Menisk - mały amortyzator półksiężyca - jest istotną częścią systemu amortyzacji kolana. Te fragmenty chrząstki noszą się podczas codziennego użytku i mogą zdzierać się z powodu obrażeń. Najlepsze suplementy do podjęcia po operacji łąkotki uzupełnią naturalną reakcję leczniczą organizmu poprzez odbudowę chrząstki, usuwanie martwych tkanek i poprawę zdrowia kości. Omów suplementy z lekarzem przed ich zażyciem.
Witamina D
Ciało znane jako witamina słoneczna wytwarza witaminę D z ekspozycją na promieniowanie UV. Witamina D jest niezbędnym mikroelementem, który pozwala organizmowi wykorzystywać wapń do wzmacniania, przemodelowania i wzrostu kości. Dr Joseph M. Lane ze Szpitala Specjalnej Chirurgii w Nowym Jorku twierdzi, że brak witaminy D po operacji ortopedycznej może prowadzić do złych wyników. Dwie duże kości dotknięte operacją łąkotki to piszczel i kość udowa; każda zmiana łąkotki może wpłynąć na kości, które znajdują się po obu stronach chrząstki. Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedycznych zachęca do codziennego przyjmowania 1000 międzynarodowych jednostek witaminy D po zabiegu.
Witamina C
Ta rozpuszczalna w wodzie witamina pomoże ciału wyleczyć się po chirurgicznej naprawie łąkotki. Bogata w zieloną paprykę, cytrusy i truskawki witamina C jest przeciwutleniaczem wykorzystywanym przez organizm do tworzenia kolagenu. Z kolei kolagen jest budulcem wielu tkanek ludzkich, w tym więzadeł, ścięgien i blizn niezbędnych do gojenia się po operacji łąkotki. Dawki witaminy C różnią się w zależności od wieku i płci. Według MedlinePlus dawka dla dorosłych mężczyzn wynosi 90 mg dziennie, ale dla kobiet to tylko 75 mg dziennie. Oznaki niedoboru witaminy C obejmują ból stawów, objaw, który może być maskowany po takiej operacji, jak naprawa łąkotki.
Glukozamina i chondroityna
Glukozamina i chondroityna są dwoma składnikami izolowanymi w ludzkiej chrząstce. Suplementy te są obiecujące na arenie medycznej chorób stawów poprzez zmniejszanie bólu i stanów zapalnych oraz zastępowanie utraconej chrząstki. Badanie z 2005 r. Przedstawione przez Bastyr Natural Health Center wykazało, że suplementy glukozaminy i chondroityny są tak samo skuteczne, jak stosowanie leków na receptę w bólach i obrzękach kolan. Badania te przeprowadzono na uczestnikach z chorobą zwyrodnieniową stawów, rodzajem zapalenia stawów, które może wystąpić po uszkodzeniu łąkotki. Badanie wskazuje, że potrzebne są dalsze badania w celu określenia skuteczności przyjmowania glukozaminy z chondroityną, a nie tylko suplementem glukozaminy.
