Materiały
Wykonując projekt Science Fair, musisz zacząć od teorii lub prognozy i opracować metodę testowania oraz listę materiałów do swojego projektu. Materiały potrzebne do wielu eksperymentów z pomiarem tętna są łatwo dostępne: zegar z sekundnikiem lub stoperem, ołówek i zeszyt naukowy lub arkusz do zapisu. W niektórych eksperymentach będziesz również potrzebować prostego sprzętu do ćwiczeń, takiego jak skakanka lub rower.
Przykładowy eksperyment
Prosty eksperyment przewiduje, który rodzaj aktywności fizycznej najbardziej zwiększy tętno. Na przykład możesz przetestować bieganie, spacery, jazdę na rowerze i skakankę. Po dokonaniu prognozy ustal poziom bazowy, mierząc tętno spoczynkowe. Przed rozpoczęciem każdej aktywności zmierz tętno spoczynkowe. Pozostaw wystarczająco dużo czasu między ćwiczeniami, aby tętno powróciło do normalnego poziomu spoczynkowego. Wykonuj każdy rodzaj ćwiczeń przez 15 minut i zmierz tętno po 0, 1, 5, 10 i 15 minutach aktywności. Pomiar tętna następuje tuż przed rozpoczęciem sprawdzania, czy tętno powraca do wartości spoczynkowej, zanim zaczniesz mierzyć nową aktywność. Utwórz wykres przedstawiający czas względem tętna dla każdego z nich.
Wariacje
Istnieje kilka odmian, których można użyć w eksperymencie, które mierzą, która aktywność najbardziej podnosi tętno. Na przykład, przewidzieć, która aktywność najszybciej zwiększy tętno, powodując największe nachylenie na wykresie. Możesz też przewidzieć, która aktywność jest najlepsza do podniesienia tętna do strefy docelowej dla ćwiczeń aerobowych, co stanowi od 50 do 75 procent maksymalnego tętna. Oblicz maksymalne tętno za pomocą prostej formuły 220 minus wiek.
Kolejny eksperyment podstawowy
Kolejny eksperyment po prostu mierzy wpływ ćwiczeń fizycznych na ludzkie serce. Przewidzisz, jakie efekty będą miały stałe ćwiczenia, takie jak chodzenie lub wchodzenie i schodzenie ze schodów przez wybraną liczbę minut. Na przykład możesz przewidzieć, że tętno osoby będzie rosło w miarę upływu czasu, gdy ćwiczenie będzie wykonywane w stałym tempie. Będziesz mierzył tętno spoczynkowe, a następnie mierzy tętno w ustalonych odstępach czasu. Wykonaj co najmniej trzy próby i użyj średniej opartej na trzech próbach. Na przykład w pierwszym eksperymencie tętno może wzrosnąć do 140 uderzeń na minutę po pięciu minutach w pierwszej próbie, 148 w drugiej próbie i 146 w trzeciej. Średnia, której użyjesz w pięciominutowym przedziale czasowym, wynosi 145.
