Według National Institutes of Health (NIH) podczas epizodów niepokoju może wystąpić szybki puls lub arytmia. Normalny puls lub częstość akcji serca wynosi od 60-100 uderzeń na minutę. Jeśli dana osoba ma spoczynkowe tętno szybsze niż 100 uderzeń, może doświadczać tachykardii, która może wynikać z różnych schorzeń i często wiąże się ze stresem, lękiem i strachem.
Stres i niepokój
National Institutes of Health zauważa, że stres i niepokój są wynikiem nerwowości, zmartwienia lub strachu. Kiedy narastają zmartwienia i lęki, kładą nacisk na ciało człowieka, wytwarzając wyższy poziom hormonów stresu. Hormony te powodują takie objawy, jak niepokój, bezsenność i zmęczenie, a proces ten często powoduje cykl, który wywołuje wyższy poziom lęku.
Atak paniki
Atak paniki to silna reakcja fizyczna na strach lub zmartwienie. National Institutes of Health zauważa, że wiele osób, które mają ataki paniki, mogą pomylić je z atakami serca, ponieważ mają zwiększone tętno, któremu często towarzyszy ból w klatce piersiowej lub zawroty głowy. Osoba doświadczająca ataku paniki może nagle poczuć, że jego serce przyspiesza, i poczuje silne uczucie strachu lub drętwienia rąk lub stóp. National Institutes of Health zauważa, że ataki paniki mogą wystąpić bez wyraźnego spustu, więc pacjenci często nie zdają sobie sprawy, że doświadczają lęku i czują, że mają nagły wypadek medyczny.
Czynniki ryzyka niepokoju i szybkiego bicia serca
National Institutes of Health zauważa, że genetyka odgrywa ważną rolę w stanach lękowych i atakach paniki. Chociaż nie jest jasne, co dokładnie powoduje, że niektóre osoby doświadczają zaburzeń lękowych, eksperci medyczni powiązali te zaburzenia z nadużywaniem substancji, nadużywaniem alkoholu i depresją. Spożywanie alkoholu może obniżyć poziom witaminy B12 u danej osoby, a ten niedobór witaminy jest często związany z wyższym poziomem lęku i stresu.
Egzaminy i testy
Osoba, która odczuwa szybkie bicie serca, może przejść badanie lekarskie i testy diagnostyczne, takie jak elektrokardiogram lub echokardiogram. Te testy diagnozują wszelkie problemy z sercem, które mogą powodować kołatanie serca. Lekarze z National Institutes of Health zauważają, że osoby ze zdrową czynnością serca mogą doświadczać kołatania serca, aw wielu przypadkach epizody te są związane raczej z lękiem i stresem niż z chorobami serca lub zawałem serca.
Leczenie lęku i szybkiego bicia serca
Według National Institutes of Health osoby cierpiące na lęk i ataki paniki mogą zapobiegać nieregularnym tętnom poprzez unikanie stymulantów, takich jak kofeina, zdrowa dieta, zakaz palenia i stosowanie technik radzenia sobie ze stresem, takich jak głębokie oddychanie i medytacja. W niektórych przypadkach pacjenci mogą skorzystać z psychoterapii, aby pomóc im zidentyfikować źródła stresu w ich życiu. Eksperci z National Institutes of Health również zauważają, że różne leki psychotropowe mogą być stosowane do kontrolowania lęku i zmniejszenia częstości ataków paniki i szybkiego bicia serca.
