Krok 1
Kup butelkę naturalnego lub organicznego octu jabłkowego z „matką”, czyli osadem, który wygląda jak mętna brązowa masa unosząca się wewnątrz butelki. Być może będziesz musiał je znaleźć w sklepie ze zdrową żywnością, ponieważ wiele marek octu jabłkowego sprzedawanych w sklepie spożywczym to wyrafinowane lub aromatyzowane octy, które są ciemne, ale jasne, gdy trzymasz je pod światło.
Krok 2
Dobrze wstrząśnij butelką, aby rozprowadzić matkę w butelce. To właśnie zawiera większość właściwości leczniczych, więc chcesz mieć pewność, że spożyjesz trochę z każdą dawką.
Krok 3
Wlej jedną łyżkę octu jabłkowego do szklanki wody i dobrze wymieszaj. Pij go łykami rozłożonymi na około pół godziny.
Krok 4
Powtórz zabieg po kolejnej godzinie, jeśli świszczący oddech nie ustąpił jeszcze znacząco.
Krok 5
Krok 6
Ocet jabłkowy przechowuj w ciemnym, chłodnym miejscu lub w lodówce.
Krok 7
Zrozum, że chociaż wydaje się, że spożywanie octu nie ma nic wspólnego ze zdolnością oddychania, ocet jabłkowy jest również powszechnym lekarstwem na refluks kwasowy, objaw GERD, który w wielu przypadkach jest ściśle związany z astmą. Kwas w przełyku może wywołać odruch, który powoduje zwężenie dróg oddechowych, a inne objawy GERD obejmują chrypkę przypominającą astmę i przewlekły kaszel.
Według Cleveland Clinic Foundation, akademickiego centrum medycznego non-profit łączącego badania i edukację z opieką kliniczną i szpitalną, „szacuje się, że ponad 75 procent pacjentów z astmą również doświadcza choroby refluksowej przełyku (GERD). prawdopodobieństwo wystąpienia GERD jest dwa razy większe niż u osób bez astmy. Spośród osób cierpiących na astmę osoby z ciężką, przewlekłą postacią oporną na leczenie najprawdopodobniej również cierpią na GERD ”.
Kwasowość octu jabłkowego pomaga kwasowi chlorowodorowemu lub kwasowi żołądkowemu wykonywać swoją pracę, dlatego być może ocet jabłkowy łagodzi refluks kwasowy, a tym samym astmę.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Naturalny ocet jabłkowy
Łyżka
Szklanka wody
Płatki kosmetyczne
