Jeśli żołądek zaczyna boleć za każdym razem, gdy jesz orzechy, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć poważne problemy zdrowotne. Łagodny dyskomfort, który ustępuje kilka godzin po zjedzeniu orzechów, jest prawdopodobnie spowodowany gazem jelitowym, który powoduje uczucie wzdęcia i dyskomfortu. Czas bólu brzucha, jak długo trwa i jak bardzo boli, wszystko wskazuje na przyczynę i powagę twojego stanu.
wyczucie czasu
Zwróć uwagę na to, jak szybko żołądek zaczyna boleć po zjedzeniu orzechów i co jeszcze zjadłeś wraz z nimi. Jeśli twój żołądek natychmiast zaczyna ci przeszkadzać, możesz mieć alergię na orzechy. Jeśli zacznie się kilka godzin później, kiedy jedzenie zdążyło dotrzeć do jelita dolnego, to winowajcą jest gaz. Jeśli ból wystąpi, gdy zjesz dużo jedzenia na raz, szczególnie tłuste pokarmy, takie jak orzechy, może to wskazywać na problem z woreczkiem żółciowym.
Gaz
Jak podaje National Digestive Diseases Information Clearinghouse, gaz może powstać, gdy jesz pewne węglowodany, a jelito cienkie nie ma wystarczającej ilości odpowiedniego enzymu do trawienia tego rodzaju żywności. Kiedy pokarm dociera do jelita grubego, bakterie mogą tam rozkładać pokarm, ale czasami to działanie powoduje wytwarzanie metanu, co może powodować uczucie wzdęcia i dyskomfortu.
Alergie
Alergia pokarmowa to nieprawidłowe działanie układu odpornościowego organizmu. Jeśli masz alergię na orzechy, twoje ciało nieprawidłowo identyfikuje białka orzechów jako niebezpieczne. W ciągu kilku minut po jedzeniu orzechów usta mogą zacząć mrowić, pokrzywka może wybuchnąć na skórze, twarz i gardło mogą puchnąć, możesz mieć problemy z oddychaniem, możesz czuć oszołomienie, a żołądek może zacząć boleć. Możesz nawet zwymiotować.
Pęcherzyk żółciowy
Pęcherzyk żółciowy zatrzymuje żółć z wątroby, co pomaga organizmowi trawić tłuszcze. Czasami kanały, które pozwalają żółci wypłynąć z pęcherzyka żółciowego do jelita cienkiego, są blokowane przez kamienie żółciowe. Ból związany z atakiem pęcherzyka żółciowego często znajduje się tuż pod żebrami po prawej stronie ciała i zaczyna się 15 do 90 minut po jedzeniu. Jeśli masz problem z pęcherzykiem żółciowym, pokarmy o dużej zawartości tłuszczu, takie jak orzechy, mogą wywoływać ból brzucha, ale prawdopodobnie odczuwasz ten ból, gdy zjadasz duży posiłek lub inne tłuste pokarmy, nie tylko w odpowiedzi na orzechy. Ból pęcherzyka żółciowego jest zwykle tak silny, że wysyła ludzi na pogotowie, gdzie lekarz może znaleźć problem za pomocą USG lub MRI.
Aby śledzić ból i to, co go wywołało, zastanów się nad prowadzeniem dziennika żywności, który zawiera informacje o tym, co zjadłeś, kiedy, ile i jaka była twoja odpowiedź.
