Pokarmy nie powodują ani nie leczy szumów usznych, ale zmiana diety może pomóc, w zależności od przyczyny problemu. Szumy uszne nie są chorobą. Jest to objaw podstawowej choroby. Jeśli przeszkadza Ci uczucie dzwonienia w uchu, porozmawiaj z lekarzem, aby znaleźć przyczynę i ustalić plan leczenia.
Szum w uszach
Chociaż szum w uszach jest zwykle opisywany jako dzwonienie w uszach lub uszach, może to być również syczenie, klikanie, brzęczenie lub ryk, które mogą być głośne lub ciche i wysokie lub niskie. Amerykańskie stowarzyszenie szumów usznych szacuje, że 50 milionów Amerykanów do pewnego stopnia cierpi na szum w uszach. Około 16 milionów tych osób cierpi na tyle na tyle, by szukać leczenia. Nie ma lekarstwa na szum w uszach, ale istnieją kroki, które można podjąć, aby pomóc w rozwiązaniu problemu.
Przyczyny
Aby zmniejszyć hałas szumu w uszach, ważne jest ustalenie przyczyny wrażenia dzwonienia. Szumy uszne mogą być spowodowane czymś tak prostym, jak nagromadzenie się wosku w uchu lub wynikać z ekstremalnego hałasu lub ubytku słuchu wywołanego hałasem. Objaw może być wynikiem infekcji ucha lub zatok, zmian hormonalnych u kobiet, nieprawidłowości tarczycy, choroby Meniere'a lub guza mózgu. Wiele leków może również powodować przypadek szumu w uszach. W rzadkich przypadkach dźwięk dzwonka może być wynikiem problemów z sercem lub naczyniami krwionośnymi. W takich przypadkach pomocne może być przyjęcie planu odżywiania zdrowszego dla serca. Jedz dużo owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych, ryb, chudego mięsa i niskotłuszczowych produktów mlecznych.
Foods
Nadciśnienie tętnicze lub inne czynniki zwiększające ciśnienie krwi mogą sprawić, że szum w uszach będzie bardziej zauważalny. American Tinnitus Association zaleca przeprowadzenie procesu eliminacji, aby sprawdzić, czy zmiany w diecie pomogą. Stres, alkohol i kofeina mogą zwiększać ciśnienie krwi, więc znajdź więcej czasu na relaks i ograniczenie napojów alkoholowych i kaw, herbat i napojów gazowanych z kofeiną. Pokarmy bogate w sól, sztuczne słodziki i cukier również mogą zaostrzać szum w uszach. To, co działa dla jednej osoby, może nie działać, więc poświęć czas na zwrócenie uwagi na swoje wyzwalacze i eksperymentowanie ze zmianami diety.
Zabiegi
Jeśli zmiany w diecie nie wpływają na szum w uszach, należy rozważyć szereg innych metod leczenia. Współpracuj z lekarzem, aby sprawdzić, czy zmiana któregokolwiek z obecnych leków może pomóc. Poproś uszy, aby zbadały nagromadzenie się wosku. Spróbuj tłumić hałas za pomocą aparatów szumowych, aparatów słuchowych lub urządzeń maskujących noszonych w uchu. Zapytaj o leki na receptę, które mogą pomóc zmniejszyć nasilenie szumu w uszach.
