Krążenie krwi jest ważną częścią ogólnej funkcji i zdrowia organizmu. Twoje serce pompuje krew przez naczynia krwionośne w układzie krążenia. Krwinki czerwone wykonują określone zadania polegające na dostarczaniu tlenu do ważnych organów organizmu, zapewniając witalność i energię, wyjaśnia National Library of Medicine. Kiedy twoje ważne narządy i układ krążenia pracują zgodnie, masz odpowiedni przepływ krwi. Jeśli masz chorobę lub stan, który wpływa na układ krążenia, przepływ krwi może się zmniejszyć.
Znaczenie
Zwiększenie przepływu krwi lub krążenia w ciele może pomóc sercu i mięśniom i tętnicom w całym ciele. Zwiększone krążenie krwi poprawia przepływ krwi bogatej w tlen do kończyn. Możesz poprawić przepływ krwi do ważnych narządów, gdy poprawisz poziom tlenu we krwi, ćwicząc mięśnie i ćwicząc. Ćwiczenie mięśni i zwiększanie aktywności tlenowej może pomóc w krążeniu krwi.
Przyczyny słabego krążenia krwi
MayoClinic.com wyjaśnia, że istnieje kilka schorzeń, które spowalniają lub blokują krążenie krwi. Jednym z najbardziej niebezpiecznych jest tworzenie się skrzepu krwi. Zakrzep zatrzyma lub zahamuje przepływ krwi z jednej części ciała do pozostałych obszarów, powodując udar lub poważne uszkodzenie tętnic. Inne przyczyny słabego krążenia krwi to choroba Raynauda, w której tętnice dostarczające krew bogatą w tlen zwężają się; choroba serca; i zakrzepica żył głębokich.
Korzyści z krążenia krwi
Zwiększenie przepływu krwi i krążenia w obszarach ciała pomaga promować wzrost komórek i funkcje narządów. Twoja skóra korzysta również ze zwiększenia krążenia krwi. Zdrowa skóra lepiej zwalcza bakterie i infekcje, z którymi może się zetknąć. Kiedy serce bije z pełną siłą, tętno spada, mięśnie serca rozluźniają się, a ciśnienie krwi płynie równomiernie i płynnie.
Cukrzyca i krążenie krwi
Efekty
Zwiększone krążenie krwi w całym ciele pomoże ci wyglądać i czuć się zdrowo. Twoja skóra będzie miała zdrowy kolor i poczujesz ciepło w dotyku. Dobre krążenie krwi pomaga poprawić funkcjonowanie mózgu i pomaga zachować ostrość i koncentrację umysłu. Będziesz także lepiej przygotowany do radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami.
