Według Towarzystwa Pedikurzystów i Podiatrów, nasze stopy niosą nam równowartość pięciu razy wokół Ziemi w przeciętnym okresie życia. Istnieje wiele zawodów, które wymagają bycia na nogach przez cały dzień lub przez większość dnia, takich jak pielęgniarstwo, handel detaliczny i przemysł restauracyjny. Chociaż prawdopodobnie nie będziesz w stanie zmienić wymagań dotyczących pracy, upewnienie się, że masz odpowiednie buty, pomoże złagodzić ból stóp i pleców i sprawi, że praca będzie przyjemniejsza.
Buty z niskim obcasem
Wbrew powszechnemu przekonaniu, całkowicie płaskie buty nie są zalecane, gdy stoi się na nogach przez cały dzień. Według Kliniki Zdrowia Pracy dla pracowników Ontario, pięta powinna być podniesiona o co najmniej 1/4 cala. Pozwala to na dobre wsparcie łuku. Alternatywnie, buty o pięcie 2 cali lub większej nie są zalecane.
Buty z dużym noskiem
Wybierz but z szerokim noskiem. Twoje stopy zwykle puchną w ciągu dnia, więc staraj się kupować buty późnym popołudniem, kiedy Twoje stopy są największe. Upewnij się, że w miejscu na palce buta znajduje się „przestrzeń do poruszania się”. Jeśli buty są ciasne lub szczypają w sklepie, staną się gorsze po dniu na nogach.
Buty Ze Sznurowadłami
Noszenie buta z koronką (lub zapięciem na rzep) pomoże powstrzymać stopę przed przesuwaniem się do przodu podczas chodzenia. Sznurówki do butów działają w taki sam sposób jak pas bezpieczeństwa - chroni stopę przed niepożądanym ruchem i chroni ją przed obrażeniami.
Buty z dobrym wsparciem łuku
Wybierz buty z dobrym wsparciem łuku. Kupując buty, rozważ zakupy w sklepie specjalizującym się w obuwiach roboczych, a nie w sklepie ze zniżkami. Wyjaśnij, do czego będziesz używać butów i upewnij się, że buty mają odpowiednie podparcie łuku lub kup ortezę jako zamienną wkładkę do buta bardziej spersonalizowanego.
