Ciesząc się szklanką lodowatej lemoniady, zwłaszcza gdy poświęcisz czas na samodzielne zrobienie tego, możesz doskonale powiększyć piknik lub letnie popołudnie spędzone na ganku. Wartość kaloryczna tego napoju cytrusowego zależy od przepisu. Standardowe podejście do robienia domowej lemoniady polega na połączeniu około 2 szklanek cukru z 2 szklankami soku z cytryny, a następnie dodaniu wody do smaku.
Cena słodyczy
Niezależnie od tego, czy dodasz jedną filiżankę, czy kilka filiżanek wody do domowego przepisu na lemoniadę, nie zmieni to kaloryczności. To cukier i, w mniejszym stopniu, sok z cytryny sprawiają, że napój ten jest bogaty w kalorie. Według Departamentu Rolnictwa USA, 1 szklanka granulowanego cukru zawiera 774 kalorii. Tymczasem jedna szklanka soku z cytryny ma 54 kalorie. Jeśli dodasz 2 szklanki każdego składnika do pożądanej ilości wody, dzban lemoniady będzie miał około 1 656 kalorii. Jeśli podzielisz partię na osiem szklanek, spodziewaj się, że każda szklanka zawiera około 207 kalorii.
