Picie soku pomarańczowego może powodować ból w dolnej części żołądka, jeśli masz wrzód. Jednak nie każdy z wrzodem odczuwa ból brzucha pijąc OJ. Chociaż najbardziej prawdopodobny powód, wrzód może nie być jedyną przyczyną bólu żołądka spowodowanego sokiem pomarańczowym. Może to być również spowodowane czymś tak prostym jak niestrawność lub bardziej przewlekły stan, taki jak zespół jelita drażliwego. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli picie soku pomarańczowego powoduje ból brzucha, aby pomóc ci ustalić dokładną przyczynę.
Odżywianie soku pomarańczowego
Sok pomarańczowy jest doskonałym źródłem witaminy C, spełniając ponad 200 procent dziennej wartości w porcji na 1 filiżankę, a także kwas foliowy, spełniając prawie 20 procent dziennej wartości. Może również pomóc w zwiększeniu spożycia witaminy A, tiaminy i potasu. Jedna szklanka świeżego soku pomarańczowego zawiera nieco ponad 110 kalorii, 26 gramów węglowodanów i prawie 2 gramy białka.
Kwasowość i ból brzucha
Wrzód to otwarta rana w wyściółce żołądka. Wszystko, co zwiększa kwasowość w żołądku, może podrażnić tę otwartą ranę. Jako sok kwaśny sok pomarańczowy może powodować ból w dolnej części żołądka, jeśli jesteś wrażliwy na dodatkową kwasowość soku. Jednak jeśli chodzi o dietę i ból wrzodowy, każdy jest inny. Niektórzy ludzie mogą nie odczuwać żadnego bólu, gdy piją szklankę soku pomarańczowego.
Sok Niskokwasowy
Porady dietetyczne i ból brzucha
Jeśli odczuwasz ból w dolnej części brzucha po wypiciu soku pomarańczowego, możesz rozważyć zwrócenie uwagi na to, jak czują się inne pokarmy i napoje, prowadząc dziennik żywności w celu monitorowania objawów. Inne potrawy i napoje, o których wiadomo, że potencjalnie podrażniają wrzody, obejmują pikantne potrawy, czekoladę, pełne mleko, napoje kofeinowe, kawę, zieloną lub czarną herbatę, herbatę miętową i wysokotłuszczowe mięso.
