Alergie, według Mayo Clinic, są reakcją twojego ciała na coś, co postrzega jako obce, takie jak pyłki, sierść zwierząt domowych lub leki. W odpowiedzi na postrzegane zagrożenie twoje ciało uwalnia histaminy, które powodują ciąg zdarzeń, które mają powstrzymać obcych najeźdźców przed wyrządzeniem krzywdy. Niestety niewielkie alergie mogą powodować przewlekłe uwalnianie histaminy, prowadzące do kataru, kichania, swędzenia, kaszlu i bólów głowy. Zasadniczo nie można uniknąć niektórych alergenów, takich jak kurz i pyłki, ale można użyć naturalnych substancji, takich jak czosnek, aby zmniejszyć lub przestać reagować w sposób powodujący zachorowanie.
Krok 1
Dodaj świeżego czosnku do swoich ulubionych potraw gotowanych. Według University of Maryland czosnek może pomóc wzmocnić układ odpornościowy, czyniąc cię bardziej odpornym na przeziębienia i alergeny. Używanie świeżego czosnku w zupach, gulaszach, ryżu i makaronie może pomóc włączyć czosnek do diety bez konieczności przyjmowania go w postaci kapsułek. W ten sposób możesz cieszyć się maksymalnymi korzyściami zdrowotnymi zapewnianymi przez świeży czosnek.
Krok 2
Użyj przyprawionego lub sproszkowanego czosnku zamiast przypraw na bazie soli lub sodu. Posyp czosnkiem sałatki lub pizzę. Użyj czosnku do marynowania ulubionego kawałka mięsa wraz z odrobiną przypraw teriyaki lub soi. Używanie suszonego czosnku na różne sposoby pomaga go spożywać każdego dnia, pomagając poprawić odporność organizmu, dzięki czemu można uniknąć niedoli alergii.
Krok 3
Weź suplement czosnkowy w postaci kapsułek, zgodnie ze wskazówkami producenta. University of Maryland twierdzi, że nie wszystkie suplementy czosnku mają takie samo stężenie czosnku i mogą nie mieć tej samej skuteczności. Poszukaj suplementu, który zawiera „stary czosnek”, który zawiera korzystne substancje, które są łatwiej przyswajalne przez organizm niż inne rodzaje czosnku. Stwierdzono, że te substancje na bazie siarki pomagają zapobiegać chorobom układu krążenia, a także mają inne korzyści zdrowotne. Korzystanie z suplementu czosnkowego może ułatwić korzystanie z czosnku w leczeniu alergii bez nieprzyjemnego zapachu.
Krok 4
Upiec czosnek, pokroić na pół i upiec oliwą z oliwek, w terra cotta. Pieczony czosnek jest wszechstronny, a podgrzany czosnek staje się miękki i rozprowadzany, do stosowania na krakersach lub do robienia własnego domowego pieczywa czosnkowego. Poczekaj, aż czosnek ostygnie po pieczeniu przez 10–15 minut w temperaturze 400 stopni Fahrenheita, i ściśnij cebulki czosnku, aby uwolnić miękkie ząbki. Przechowuj goździki w zamykanym pojemniku i ciesz się nimi jako przyprawą lub pastą. Czosnek ma naturalne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, a jeśli martwisz się oddechem, przełóż kawałek pietruszki po zjedzeniu czosnku.
Wskazówka
Porozmawiaj z lekarzem przed zastosowaniem jakiegokolwiek naturalnego podejścia do leczenia stanu zdrowia, w tym alergii.
