Ci, którzy desperacko próbują zrzucić kilka kilogramów, często szukają leków moczopędnych i przeczyszczających, aby szybko schudnąć. Chociaż mogą sprawić, że łuski chwilowo przechyli się na twoją korzyść, leki te, które mają na celu usunięcie nadmiaru wody i odchodów, nie zapewniają utraty wagi, na którą można liczyć. Stosowanie diuretyków i środków przeczyszczających w celu zmniejszenia masy ciała wiąże się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak objadanie się i bulimia, i może utrudniać wysiłki związane z odchudzaniem.
Leki moczopędne
Leki moczopędne, znane również jako pigułki wodne, usuwają z organizmu nadmiar wody, co powoduje obrzęk i wzdęcia. Według MayoClinic.com diuretyki są przepisywane osobom cierpiącym na problemy z nerkami, zespół policystycznych jajników i niewydolność serca wśród innych poważnych chorób. Usuwają nadmiar wody z krwi, co zmniejsza nacisk wywierany na naczynia krwionośne. Leki moczopędne dostępne bez recepty są sprzedawane w większości aptek, ale nie mają mocy na receptę. Długotrwałe stosowanie i nadużywanie leków moczopędnych może mieć druzgocące i nieodwracalne skutki uboczne.
Środki przeczyszczające
Ludzie z zaburzeniami odżywiania czasami używają środków przeczyszczających jako środka wspomagającego odchudzanie. Środki przeczyszczające powodują, że jelito grube inicjuje perystaltykę, która według Penn Medicine to seria falowych skurczów mięśni, które przenoszą jedzenie do różnych stacji przetwarzania w przewodzie pokarmowym, zaczynając od przełyku i kończąc w jelicie grubym. Ponieważ środki przeczyszczające stymulują ewakuację jelit, możesz zaobserwować zmniejszenie masy ciała o kilka uncji lub funtów. Jednak ten lek wpływa na część jelita odpowiedzialną za eliminację, którą jest jelito grube i nie zapobiega wchłanianiu kalorii, które występuje w jelicie cienkim i przyczynia się do przyrostu masy ciała.
Waga wody a masa tłuszczu
Waga wody może dodać do 5 funtów. do całkowitej masy ciała i można je bezpiecznie stracić, stosując odpowiednie leki moczopędne na receptę lub leki OTC zalecane przez lekarza. American Council on Exercise stwierdza, że masa wody i masa tłuszczu są różne. Pigułki i środki przeczyszczające tymczasowo zmniejszają masę ciała, ponieważ usuwają z ciała wodę, a nie tłuszcz. Aby zobaczyć zmianę w składzie ciała i zaobserwować większą, dłuższą utratę masy ciała, zrezygnuj z diuretyków i środków przeczyszczających. Połącz zdrowszą dietę, która ogranicza tłuszcze i przetworzoną żywność, z co najmniej 150 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności na tydzień.
Niebezpieczeństwa
Według The Alliance for Eating Disorders Awareness stosowanie diuretyków jako środka wspomagającego odchudzanie może prowadzić do niebezpiecznych działań niepożądanych, takich jak bóle głowy, skurcze mięśni, obniżone stężenie sodu we krwi, zaburzenia równowagi elektrolitowej, kołatanie serca, zaburzenia rytmu i śmierć. Nadużywanie środków przeczyszczających może powodować odwodnienie, wrzody żołądka, zaburzenia równowagi wodno-mineralnej oraz krwawy stolec. Nadużywanie leków moczopędnych i przeczyszczających w celu zmniejszenia masy ciała może prowadzić do zwiększonej tolerancji, powodując, że będziesz potrzebować więcej leku, aby uzyskać takie same wyniki.
