Wysokie ciśnienie krwi może być poważnym schorzeniem, które dotyka aż jedną czwartą światowej populacji, ale jest niezwykle uleczalne przez leki, dietę lub zmiany stylu życia. Przewlekłe podwyższenie ciśnienia krwi jest czynnikiem ryzyka wielu chorób i może prowadzić do skrócenia oczekiwanej długości życia. Związek w czarnym pieprzu, który jest powszechnym składnikiem wielu kuchni, może mieć drastyczny wpływ na ciśnienie krwi. Przed użyciem tego lub innego środka do leczenia wysokiego ciśnienia krwi najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Wysokie ciśnienie krwi
Nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi jest wyższe niż normalne ciśnienie skurczowe lub rozkurczowe w naczyniach krwionośnych z wielu przyczyn. Według czasopisma „Lancet” około miliarda ludzi na całym świecie ma nadciśnienie. Oczekuje się, że do 2025 r. Liczba ta wzrośnie do 1, 6 miliarda ludzi. Ponadto czasopismo „Nadciśnienie” donosi, że prawie jedna czwarta dorosłej populacji w Stanach Zjednoczonych przyjmuje leki przeciwnadciśnieniowe, a liczba ta stale rośnie.
Przyczyny wysokiego ciśnienia krwi
Wysokie ciśnienie krwi jest bardzo częstym problemem, który może być przewlekły lub przejściowy, w zależności od przyczyny. Zasadnicze nadciśnienie tętnicze jest najczęstszym typem i charakteryzuje się podwyższonym ciśnieniem krwi o nieznanym mechanizmie, które jest spowodowane podstawowymi przyczynami, takimi jak otyłość, palenie tytoniu, siedzący tryb życia, alkoholizm, cukrzyca i starzenie się. Wtórne nadciśnienie występuje, gdy wzrost wynika z określonej przejściowej przyczyny, takiej jak zmiana poziomu hormonów, ciąża lub inne zaburzenia.
Wpływ czarnego pieprzu
Ograniczenie spożycia sodu w diecie ma kluczowe znaczenie dla obniżenia ciśnienia krwi u osób z nadciśnieniem, ale czarny pieprz może mieć odwrotny skutek. Piperyna to substancja zawarta w czarnym pieprzu, która nadaje jej ciepło i przeprowadzono wiele badań nad rolą tego związku w obniżaniu ciśnienia krwi. „Journal of Cardiovascular Pharmacology” donosi, że piperyna może obniżać ciśnienie krwi u normalnych zwierząt. Ponadto piperyna obniża ciśnienie krwi w eksperymentalnym modelu nadciśnienia u szczurów zgodnie z „Bratislava Medical Journal”.
Inne sposoby obniżenia wysokiego ciśnienia krwi
Oprócz leków przeciwnadciśnieniowych istnieje wiele sposobów kontrolowania wysokiego ciśnienia krwi za pomocą naturalnych środków i modyfikacji stylu życia. Ćwiczenia, utrata masy ciała i zdrowa dieta mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym. Redukcja stresu za pomocą technik relaksacyjnych i medytacji była również sugerowana przez niektórych w celu złagodzenia problemu. Jednak te sugerowane metody leczenia mogą nie mieć wystarczającego działania na obniżenie ciśnienia krwi i konieczne może być zastosowanie leków.
