Spalanie komórek tłuszczowych samo w sobie nie powoduje nieświeżego oddechu, ale możliwe jest, że oddech pachnie brzydko, jeśli dieta polegająca na spalaniu komórek tłuszczowych obejmuje program odżywiania o bardzo niskiej zawartości węglowodanów. Diety o niskiej zawartości węglowodanów mogą powodować stan zwany ketozą, w którym oddech często pachnie chemicznym acetonem.
Podstawy ketozy
Według Fort Valley State University normalnie spalasz węglowodany na energię, ale gdy nie masz wystarczającej ilości węglowodanów na spalanie energii, twoje ciało spala tłuszcz. Spalanie tłuszczu czasami nie powoduje ketozy i nieświeżego oddechu, ale jeśli twoje ciało musi polegać przede wszystkim na tłuszczu zamiast energii na węglowodanach, substancje chemiczne zwane ketonami mogą gromadzić się w krwioobiegu, powodując to, co lekarze nazywają ketozą.
Zapach ketonowy
Według Fort Valley State University, gdy ketony nagromadzą się we krwi, oddech zaczyna pachnieć słodko, ale źle. To dlatego, że niektóre z tych ketonów faktycznie przekształcają się w chemiczny aceton w twoim ciele. Aceton, powszechnie stosowany jako rozpuszczalnik w przemyśle, pachnie nieco słodko. Jeśli cierpisz na ketozę, twój oddech może pachnieć trochę jak gnijące owoce.
Skutki ketozy
Według strony NetWellness z University of Cincinnati ketoza wywołuje skutki inne niż nieprzyjemny oddech. Jeśli pozostaniesz w ketozie wystarczająco długo, twoje ciało zacznie rozkładać własne tkanki mięśniowe na paliwo, powodując zmęczenie, bóle głowy i nudności. Dietetycy o niskiej zawartości węglowodanów często dążą do ketozy, wierząc, że to znak, że ich dieta działa na spalanie komórek tłuszczowych. Diety o bardzo niskiej zawartości węglowodanów pomagają schudnąć, ale nerki mogą cierpieć z powodu nadmiaru ketonów.
