Mimo że około 10 milionów dzieci w wieku od 6 do 19 lat ma nadwagę lub otyłość, cięcia budżetowe wyeliminowały programy wychowania fizycznego w wielu szkołach, a nawet doprowadziły niektóre dzielnice szkolne do położenia kresu recesji. Zajęcia na siłowni to nie tylko czas na spalenie nadmiaru energii w ciągu dnia szkolnego, ale także ważny program nauczania, który uczy młodych ludzi, jak być aktywnym fizycznie przez całe życie.
Korzyści poznawcze
Spalanie nadmiaru energii może pomóc uczniom się zrelaksować i lepiej skoncentrować na pracy szkolnej. Badanie z 2009 r. Przeprowadzone przez naukowców z University of Illinois w Urbana wykazało, że po 30 minutach umiarkowanego chodzenia po bieżni chłopcy i dziewczęta w wieku 9 i 10 lat osiągali lepsze wyniki testów poznawczych i akademickich. Wyniki te sugerują, że ataki umiarkowanie intensywnych ćwiczeń aerobowych wpływają na zdrowie poznawcze i mogą poprawić wyniki uczniów.
Aktywność na świeżym powietrzu
Przerwa daje uczniom szansę na świeże powietrze, bieganie, zabawę i relaks. Teraz naukowcy odkrywają, że tym razem ma inne daleko idące korzyści. Badanie z 2011 r. Opublikowane przez czasopismo „Environmental Science and Technology” przeanalizowało próby porównujące efekty ćwiczeń na świeżym powietrzu i ćwiczeń w pomieszczeniu u dorosłych i dzieci. Ćwiczenia na świeżym powietrzu, w środowisku naturalnym, były powiązane ze zwiększonym poziomem energii, pozytywnymi uczuciami i zmniejszonym napięciem, dezorientacją, złością i depresją. Niestety wyniki te wskazują jedynie na poprawę zdrowia psychicznego u uczestników, którzy spędzili czas w naturalnym środowisku zewnętrznym, a nie u tych, którzy spędzili czas na zewnątrz w środowisku miejskim.
Wyniki testu
W niektórych przypadkach dyrektorzy twierdzili, że klasa siłowni przeszkadza nauczycielom akademickim, a po wyeliminowaniu wychowania fizycznego uczniowie mają więcej czasu na inne przedmioty i mają lepsze wyniki testów. W 1999 r. Naukowcy ocenili wyniki testów 759 uczniów w czwartej i piątej klasie w Kalifornii. Okazało się, że dzieci w szkołach z intensywnymi programami fizycznymi radziły sobie dobrze na standardowych egzaminach. W badaniu przeprowadzonym w 2007 r. W Kanadzie uczniowie, którzy codziennie uczestniczyli w 10-minutowej aktywności fizycznej podczas zajęć, oprócz regularnie zaplanowanych 80-minutowych tygodniowych zajęć na siłowni, radzili sobie równie dobrze na standardowych wynikach testów, jak ci, którzy normalnie zaplanowali program siłowni. Oba badania wykazały, że uczniowie, którzy otrzymali dodatkowe instrukcje dotyczące aktywności fizycznej w szkole, utrzymywali lub poprawiali oceny, pomimo otrzymania mniejszej liczby zajęć akademickich.
Świadczenia socjalne
Według raportu American Heart Association z 2009 roku, dzieci aktywne rozwijają się zarówno społecznie, jak i akademicko. Poprzez wychowanie fizyczne młodzi ludzie uczą się, jak być aktywnym w bezpieczny i zdrowy sposób. Ponadto dzieci aktywne fizycznie rzadziej używają tytoniu. Lepiej śpią, są mniej niespokojne i rzadziej cierpią na depresję. AHA sugeruje oferowanie co najmniej 30 minut umiarkowanej do energicznej aktywności w szkole każdego dnia.
