The Boston Marathon: najstarszy i najbardziej prestiżowy maraton na świecie. Zainspirowany maratonem na igrzyskach olimpijskich w 1896 r. 15 mężczyzn wystartowało w pierwszym wyścigu w Bostonie w 1897 r. Tylko 10 ukończyło. Od tego czasu pole powiększyło się o dziesiątki tysięcy biegaczy, z których każdy musiał pokonać trudny czas kwalifikacyjny w innym maratonie, aby dostać się nawet na linię startu w Hopkinton w stanie Massachusetts. Więc mężczyźni i kobiety, którzy rządzą Bostonem, wiedzą coś o bieganiu (teraz jest to mało powiedziane!). Oto 19 świetnych cytatów z najlepszych wyścigów, które pomogą Ci lepiej biegać, trenować lub odzyskać siły.
The Boston Marathon: najstarszy i najbardziej prestiżowy maraton na świecie. Zainspirowany maratonem na igrzyskach olimpijskich w 1896 r. 15 mężczyzn wystartowało w pierwszym wyścigu w Bostonie w 1897 r. Tylko 10 ukończyło. Od tego czasu pole powiększyło się o dziesiątki tysięcy biegaczy, z których każdy musiał pokonać trudny czas kwalifikacyjny w innym maratonie, aby dostać się nawet na linię startu w Hopkinton w stanie Massachusetts. Więc mężczyźni i kobiety, którzy rządzą Bostonem, wiedzą coś o bieganiu (teraz jest to mało powiedziane!). Oto 19 świetnych cytatów z najlepszych wyścigów, które pomogą Ci lepiej biegać, trenować lub odzyskać siły.
1. Kara Goucher na wytrwałość
„Nie sądzę, aby ktoś, kto zdecyduje się na kondycję, powiedział:„ Nie ma mowy, żebym to zrobił ”. Będziesz." - Kara Goucher, amerykański olimpijczyk, który zajął trzecie i piąte miejsce w Bostonie (odpowiednio w 2009 i 2011 r.)
„Nie sądzę, aby ktoś, kto zdecyduje się na kondycję, powiedział:„ Nie ma mowy, żebym to zrobił ”. Będziesz." - Kara Goucher, amerykański olimpijczyk, który zajął trzecie i piąte miejsce w Bostonie (odpowiednio w 2009 i 2011 r.)
2. Wilson Chebet o osiągnięciu
„Jako biegacze wszyscy mamy takie same wyzwania i dzielimy się tym samym doświadczeniem, aby osiągnąć coś i poprawić siebie”. - Wilson Chebet, kenijski biegacz długodystansowy, który zajął piąte miejsce w maratonie bostońskim w 2012 roku
Źródło: Cory Lum / Getty Images Sport / Getty Images„Jako biegacze wszyscy mamy takie same wyzwania i dzielimy się tym samym doświadczeniem, aby osiągnąć coś i poprawić siebie”. - Wilson Chebet, kenijski biegacz długodystansowy, który zajął piąte miejsce w maratonie bostońskim w 2012 roku
3. Deena Kastor o wyzdrowieniu
„Kiedy nie śpię i trenuję, tak wiele oczekuję od mojego ciała, więc naprawdę muszę pozwolić mu odpoczywać tak głęboko, jak działa”. - Deena Kastor, brązowy medalista maratonu olimpijskiego (2004) i finalista maratonu bostońskiego na piątym miejscu (2007)
Źródło: Peter Larsen / Getty Images Entertainment / Getty Images„Kiedy nie śpię i trenuję, tak wiele oczekuję od mojego ciała, więc naprawdę muszę pozwolić mu odpoczywać tak głęboko, jak działa”. - Deena Kastor, brązowy medalista maratonu olimpijskiego (2004) i finalista maratonu bostońskiego na piątym miejscu (2007)
4. Ryan Hall on Recovery
„Sztuka biegania polega na uczeniu się, kiedy pchać, a kiedy odpoczywać, ale ogólnie odkryłem, że w razie wątpliwości najlepiej jest pomylić się po stronie odpoczynku”. - Ryan Hall, olimpijczyk z USA, który jest rekordzistą USA w półmaratonie i poprowadził Maraton Bostoński w 2009, 2010 i 2011 r.
Źródło: Ryan Hall„Sztuka biegania polega na uczeniu się, kiedy pchać, a kiedy odpoczywać, ale ogólnie odkryłem, że w razie wątpliwości najlepiej jest pomylić się po stronie odpoczynku”. - Ryan Hall, olimpijczyk z USA, który jest rekordzistą USA w półmaratonie i poprowadził Maraton Bostoński w 2009, 2010 i 2011 r.
5. Kathrine Switzer o cierpliwości
„Wszyscy chcemy natychmiastowych rezultatów, ale musimy uzbroić się w cierpliwość. O wiele ważniejsze jest zbudowanie silnej, zdrowej bazy - nawet jeśli zajmuje to więcej czasu - niż zbyt szybki postęp i ryzyko zniechęcenia lub zranienia”. - Kathrine Switzer, pierwsza kobieta, która pobiegła w Boston Marathon (1967)
Źródło: Luca Teuchmann / Getty Images Entertainment / Getty„Wszyscy chcemy natychmiastowych rezultatów, ale musimy uzbroić się w cierpliwość. O wiele ważniejsze jest zbudowanie silnej, zdrowej bazy - nawet jeśli zajmuje to więcej czasu - niż zbyt szybki postęp i ryzyko zniechęcenia lub zranienia”. - Kathrine Switzer, pierwsza kobieta, która pobiegła w Boston Marathon (1967)
6. Tilahun Regassa o wsparciu
„Dystans maratonu jest bardzo trudny do pokonania i bez wsparcia wszystkich fanów i ludzi kibicujących nam i innym biegaczom mielibyśmy bardzo trudny czas na przeprowadzenie całego wyścigu. Dlatego pracujemy razem, aby maraton się odbył. ” - Tilahun Regassa, długodystansowiec z Etiopii, który poprowadził Boson Marathon w 2014 roku
Źródło: ANP Photo„Dystans maratonu jest bardzo trudny do pokonania i bez wsparcia wszystkich fanów i ludzi kibicujących nam i innym biegaczom mielibyśmy bardzo trudny czas na przeprowadzenie całego wyścigu. Dlatego pracujemy razem, aby maraton się odbył. ” - Tilahun Regassa, długodystansowiec z Etiopii, który poprowadził Boson Marathon w 2014 roku
7. Ron Hill o zakończeniu wyścigu
„Ruszaj. Wstań i idź, jeśli musisz, ale ukończ cholerny wyścig.” - Ron Hill do Jerome Drayton podczas maratonu bostońskiego w 1970 roku
Źródło: Gary Louth Photography„Ruszaj. Wstań i idź, jeśli musisz, ale ukończ cholerny wyścig.” - Ron Hill do Jerome Drayton podczas maratonu bostońskiego w 1970 roku
8. Meb Keflezighi on Drive
„Jeśli wykonałeś pracę, nie powinno być żadnego powodu, dla którego nie powinieneś przechodzić testu… Jeśli chodzi o wyścig, robisz, co możesz, aby dostać się tam zdrowo. Po dotarciu na miejsce wyścig, wszystko jest mentalne. ” - Meb Keflezighi, srebrny medalista olimpijski i zwycięzca Maratonu Nowojorskiego 2009 i Maratonu Bostońskiego 2014
Źródło: Jerod Harris / Getty Images Entertainment / Getty Images„Jeśli wykonałeś pracę, nie powinno być żadnego powodu, dla którego nie powinieneś przechodzić testu… Jeśli chodzi o wyścig, robisz, co możesz, aby dostać się tam zdrowo. Po dotarciu na miejsce wyścig, wszystko jest mentalne. ” - Meb Keflezighi, srebrny medalista olimpijski i zwycięzca Maratonu Nowojorskiego 2009 i Maratonu Bostońskiego 2014
9. Joan Benoit Samuelson o wyścigach
„Zawsze mówię, że poprowadzę swój własny wyścig, ponieważ nigdy nie wiesz, co możesz zrobić do dnia wyścigu. Musisz stać sam, uwierzyć w siebie i dać z siebie wszystko, co możesz tego konkretnego dnia ”. - Joan Benoit Samuelson, złoty medalista olimpijski w 1984 r. I zwycięzca maratonu bostońskiego w 1979 i 1983 r.
Źródło: Los Angeles Times„Zawsze mówię, że poprowadzę swój własny wyścig, ponieważ nigdy nie wiesz, co możesz zrobić do dnia wyścigu. Musisz stać sam, uwierzyć w siebie i dać z siebie wszystko, co możesz tego konkretnego dnia ”. - Joan Benoit Samuelson, złoty medalista olimpijski w 1984 r. I zwycięzca maratonu bostońskiego w 1979 i 1983 r.
10. Lanni Marchant w Running Community
„Bycie biegaczem, zawodowym lub rekreacyjnym oznacza, że należysz do społeczności, która rozciąga się na całym świecie”. - Lanni Marchant, najszybszy kanadyjski biegacz w maratonie bostońskim 2014
Źródło: Rick Madonik / Toronto Star„Bycie biegaczem, zawodowym lub rekreacyjnym oznacza, że należysz do społeczności, która rozciąga się na całym świecie”. - Lanni Marchant, najszybszy kanadyjski biegacz w maratonie bostońskim 2014
11. Jacqueline Gareau o odporności psychicznej
„Ciało nie chce, abyś to robił. Kiedy biegniesz, każe ci się zatrzymać, ale umysł musi być silny. Zawsze podążasz za ciałem. Musisz poradzić sobie z bólem ze strategią… To nie wiek; to nie jest dieta. To wola sukcesu. ” - Jacqueline Gareau, 1980 Boston Marathon Champion
Źródło: Benoit Rioux / Agence QMI„Ciało nie chce, abyś to robił. Kiedy biegniesz, każe ci się zatrzymać, ale umysł musi być silny. Zawsze podążasz za ciałem. Musisz poradzić sobie z bólem ze strategią… To nie wiek; to nie jest dieta. To wola sukcesu. ” - Jacqueline Gareau, 1980 Boston Marathon Champion
12. Dick Beardsley o Discovery
„Dowiedziałem się więcej o sobie w ciągu ostatnich dwóch i pół minuty tego wyścigu, który pomógł mi w tak wielu sytuacjach w moim życiu. Chodzi o to, żeby się nie poddawać”. - Dick Beardsley, drugi w maratonie bostońskim w 1982 r
Źródło: Tony Duffy / Getty Images Sport / Getty Images„Dowiedziałem się więcej o sobie w ciągu ostatnich dwóch i pół minuty tego wyścigu, który pomógł mi w tak wielu sytuacjach w moim życiu. Chodzi o to, żeby się nie poddawać”. - Dick Beardsley, drugi w maratonie bostońskim w 1982 r
13. Alberto Salazar o wyzdrowieniu
„Najważniejszą rzeczą w Bostonie jest uświadomienie sobie, że później będziesz bardzo obolały. Najlepszą rzeczą jest po prostu nic nie robić przez około tydzień. Zejdź z nóg i nie bij ich. Pozwól sobie na powrót do zdrowia. „ - Alberto Salazar, zwycięzca maratonu bostońskiego w 1982 r
Źródło: David Madison / Getty Images Sport / Getty Images„Najważniejszą rzeczą w Bostonie jest uświadomienie sobie, że później będziesz bardzo obolały. Najlepszą rzeczą jest po prostu nic nie robić przez około tydzień. Zejdź z nóg i nie bij ich. Pozwól sobie na powrót do zdrowia. „ - Alberto Salazar, zwycięzca maratonu bostońskiego w 1982 r
14. Bill Rodgers o Staying Humble
„Maraton może cię ukorzyć”. - Bill Rodgers, zwycięzca czterech Bostońskich Maratonów, w tym trzech kolejnych lat od 1978 do 1980
Źródło: Robert Riger / Hulton Archive / Getty Images„Maraton może cię ukorzyć”. - Bill Rodgers, zwycięzca czterech Bostońskich Maratonów, w tym trzech kolejnych lat od 1978 do 1980
15. Desiree Linden on Drive
„Rzadko kiedy jesteśmy zadowoleni z naszych osiągnięć. Istnieje mentalna rywalizacja, która sprawia, że wracamy po więcej, dzień po dniu, wyścig po wyścigu i rok po roku”. - Desiree Linden, zdobywczyni drugiego miejsca w maratonie bostońskim w 2011 r
Źródło: Joshua Blanchard / Getty Images Sport / Getty Images„Rzadko kiedy jesteśmy zadowoleni z naszych wyników. Istnieje mentalna rywalizacja, która sprawia, że wracamy po więcej, dzień po dniu, wyścig po wyścigu i rok po roku”. - Desiree Linden, zdobywczyni drugiego miejsca w maratonie bostońskim w 2011 r
16. Amy Hastings w maratonie bostońskim
„Wokół Maratonu Bostońskiego jest wyjątkowa energia, której nie sposób nie wyczuć. Obejmuje każdego biegacza i każdą osobę na trasie. Gromadzi każdą osobę razem.” - Amy Hastings, amerykańska biegaczka olimpijska
Źródło: Andy Lyons / Getty Images Sport / Getty Images„Wokół Maratonu Bostońskiego jest wyjątkowa energia, której nie sposób nie wyczuć. Obejmuje każdego biegacza i każdą osobę na trasie. Gromadzi każdą osobę razem.” - Amy Hastings, amerykańska biegaczka olimpijska
17. Tom Fleming na temat swojej mantry
„Gdzieś na świecie ktoś trenuje, kiedy go nie ma. Kiedy go ścigasz, on wygrywa”. - Zaloguj się na ścianie Toma Fleminga, gdy trenował do maratonu bostońskiego
Źródło: Archiwa świata biegacza„Gdzieś na świecie ktoś trenuje, kiedy go nie ma. Kiedy go ścigasz, on wygrywa”. - Zaloguj się na ścianie Toma Fleminga, gdy trenował do maratonu bostońskiego
18. Bobbi Gibb o Shattering Stereotypes
„Pomyślałem o tym, ile uprzedzeń uprzedziłoby się, gdybym truchtał prosto przez 26 mil”. - Bobbi Gibb, pierwsza kobieta, która ukończyła kurs Boston Marathon (1966)
Źródło: Kathleen Dooher / Tufts Magazine„Pomyślałem o tym, ile uprzedzeń uprzedziłoby się, gdybym truchtał prosto przez 26 mil”. - Bobbi Gibb, pierwsza kobieta, która ukończyła kurs Boston Marathon (1966)
19. Rosa Mota o dumie narodowej
„Byłem zmotywowany do wygrania Maratonu Bostońskiego nie tylko dla siebie, ale także dla Portugalczyków z Bostonu. Byli ze mną przez cały czas i sprawili, że wygranie wyścigu było najpiękniejszym momentem w moim życiu”. - Rosa Mota, trzykrotny zwycięzca Maratonu Bostońskiego i złoty medalista olimpijski
Źródło: Michel Lipchitz / AP Images„Byłem zmotywowany do wygrania Maratonu Bostońskiego nie tylko dla siebie, ale także dla Portugalczyków z Bostonu. Byli ze mną przez cały czas i sprawili, że wygranie wyścigu było najpiękniejszym momentem w moim życiu”. - Rosa Mota, trzykrotny zwycięzca Maratonu Bostońskiego i złoty medalista olimpijski
Co myślisz?
Czy kiedykolwiek biegłeś maraton? Maraton w Bostonie? Co pomogło ci przejść przez ostatni wyścig? Jakie słowa mądrości pamiętasz podczas treningu dla swoich ras? Podziel się swoimi przemyśleniami i eksperymentami ze społecznością Livestrong.com, publikując w sekcji komentarzy poniżej!
Źródło: Steve Jennings / Getty Images Entertainment / Getty ImagesCzy kiedykolwiek biegłeś maraton? Maraton w Bostonie? Co pomogło ci przejść przez ostatni wyścig? Jakie słowa mądrości pamiętasz podczas treningu dla swoich ras? Podziel się swoimi przemyśleniami i eksperymentami ze społecznością Livestrong.com, publikując w sekcji komentarzy poniżej!
