Pierwotnie stworzona w latach 50. dieta ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej to program odchudzania, który wymaga ograniczenia spożycia kalorii i przyjmowania hormonalnego suplementu HCG. Według książki „Przewodnik HCG” codzienne wstrzyknięcie HCG około 125 do 200 jednostek międzynarodowych w połączeniu z wymaganym ograniczeniem kalorii może spowodować utratę masy ciała o 1–2 funty dziennie. Jednak zarejestrowana dietetyk Jennifer Nelson z Mayo Clinic twierdzi, że żadne wysokiej jakości badania nie potwierdzają skuteczności tej diety dla mężczyzn i kobiet. Jak w przypadku każdej diety, przed rozpoczęciem diety HCG należy porozmawiać z lekarzem.
Jak działa dieta HCG
Producenci suplementów HCG twierdzą, że małe dawki HCG mogą zmniejszyć apetyt i pomóc zrzucić cale wokół bioder, ud, pośladków i żołądka. Ponadto producenci twierdzą, że podczas przyjmowania HCG twoje ciało będzie wykorzystywać zgromadzony tłuszcz. Dieta łączy codzienne zastrzyki HCG z surową dietą ograniczającą kalorie, zalecając spożywanie tylko około 500 kalorii dziennie. Nie ma dowodów naukowych na to, że zastrzyki HCG pomagają schudnąć. Mężczyźni zazwyczaj tracą na wadze w wyniku poważnych ograniczeń kalorycznych. Jednak spożywanie takiej ilości kalorii dziennie nie jest bezpieczne i może powodować niedobory składników odżywczych.
British Study
W 1995 r. „British Journal of Clinical Pharmacology” opublikował badanie, w którym nie znaleziono dowodów naukowych na to, że HCG skutecznie pomaga schudnąć, zmniejszyć głód lub poczuć się lepiej. Ponadto badanie wykazało, że HCG nie jest klinicznie skuteczną opcją w leczeniu otyłości. W badaniu zbadano osiem kontrolowanych i 16 niekontrolowanych badań mających na celu zmierzenie korzyści stosowania HCG w leczeniu otyłości.
Referencje
Witryna Hcgdiet.com opublikowała szereg opinii dotyczących wyników diety HCG. Wśród tych świadectw są trzy od mężczyzn. Pierwszy potwierdza, że czuł się bardziej energiczny i nie czuł się tak, jakby był na diecie. Zobaczył wyniki po tygodniu. Drugie świadectwo pochodzi od człowieka, który twierdzi, że stracił 25 funtów w ciągu 14 dni. Trzecie świadectwo pochodzi od mężczyzny, który twierdzi, że utrata masy ciała wynosi 30 funtów, stosując tę dietę, a także raportuje poprawę innych dolegliwości, w tym zgagę i podwyższone ciśnienie krwi. Poza przypadkowymi, bezpodstawnymi opiniami żadne kliniczne dowody naukowe nie potwierdzają twierdzenia, że ta dieta pomoże mężczyznom schudnąć.
Skutki uboczne u mężczyzn
Mężczyźni mogą odczuwać pewne działania niepożądane związane z dietą HCG. Najbardziej dominujący efekt uboczny związany z tą dietą i mężczyzn dotyczy prostaty, która może się powiększyć w wyniku tej diety. Kolejny efekt uboczny diety HCG u mężczyzn dotyczy wzrostu wokół piersi. Wzrost piersi jest konsekwencją podwyższonego poziomu estrogenu wynikającego z zastrzyków HCG. Te działania niepożądane nie występują w większości przypadków i powinny ustąpić po zaprzestaniu diety. Ze względu na te działania niepożądane podczas diety należy zawsze mieć profesjonalny nadzór.
