Według książki „Granat: najbardziej leczniczy owoc” Roberta A. Newmana, Efraima P. Lansky'ego i Melissy Lynn Block, ponad miliard dorosłych ma nadwagę. Nadwaga może powodować wiele problemów zdrowotnych, w tym ryzyko chorób serca i cukrzycy; dlatego ważne jest poszukiwanie sposobów na zmniejszenie masy ciała i utrzymanie zdrowego stylu życia. Zielona herbata z granatów może być pomocna w odchudzaniu, ponieważ zwiększa tempo metabolizmu lub termogenezę w organizmie. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące swojej wagi i ogólnego stanu zdrowia.
Korzyści zdrowotne
William E. Muirhead pisze w swojej książce „Zielona herbata - jej ukryte korzyści”, że zielona herbata jest eliksirem zdrowotnym od czasów dynastii Ming w Chinach. Jest pełen polifenoli katechinowych, co czyni go bogatym w przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze pomagają zwalczyć wolne rodniki i chronią organizm przed chorobami. Zielona herbata może również pomóc obniżyć „zły” lub LDL cholesterol i pomaga poprawić zrównoważony stosunek cholesterolu w organizmie. A picie zielonej herbaty może pomóc zniszczyć szkodliwe bakterie. Według Muirhead substancje znajdujące się w zielonej herbacie mogą zapobiegać próchnicy zębów i zatruciom pokarmowym.
Korzyści z odchudzania
W książce „Jedzenie mądre i łatwe odchudzanie” Alexa A. Llucha picie jakiejkolwiek zielonej herbaty, takiej jak zielona herbata o smaku granatu, może pomóc spalić tłuszcz, a także przyspieszyć metabolizm. Substancje zawarte w zielonej herbacie mogą pomóc zwiększyć utlenianie tłuszczu i zwiększyć termogenezę, co podnosi temperaturę ciała w wyniku spalania tłuszczu. Zielona herbata może również zapobiegać gromadzeniu nadmiaru cukru i tłuszczu w organizmie. Zielona herbata zawiera przeciwutleniacz galusan epigalokatechiny lub EGCG, który okazał się skuteczny w regulacji poziomu glukozy i tłumieniu apetytu.
Granat i odchudzanie
Newman, Lansky i Block piszą, że olej z pestek granatu może pomóc zmniejszyć gromadzenie tłuszczu w organizmie. Granat jest również ważnym źródłem biomolekuł, które pomagają zwalczyć negatywne skutki otyłości i pomagają przywrócić równowagę metaboliczną i prawidłowe funkcjonowanie. Sprzężony kwas linolowy lub CLA w owocach może również pomóc organizmowi zrzucić zbędne kilogramy. CLA może obniżyć oporność na insulinę i zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Sugeruje się wypicie do pięciu filiżanek zielonej herbaty z granatów, aby zauważyć efekty. Nie cała zielona herbata z granatów zawiera olej z pestek granatu; niektóre mogą zawierać skoncentrowany ekstrakt soku, który nadal zapewnia korzyści zdrowotne.
