Koenzym Q10, znany również jako ubichinol i ubichinon, odgrywa ważną rolę w wytwarzaniu energii komórkowej. Przyczynia się również do zdrowia mięśni i ma silne działanie przeciwutleniające. Centrum Medyczne University of Maryland donosi, że badania kliniczne wskazują, że potencjalnie może on przynieść wiele korzyści związanych z sercem, takich jak wysokie ciśnienie krwi, choroby serca i zastoinowa niewydolność serca. Jego dalekosiężna aktywność przeciwutleniająca sugeruje potencjał zmniejszenia uszkodzeń komórek, które przygotowują grunt pod wiele chorób. Chociaż ogólnie bezpieczne, stosowanie tego dodatku w niektórych przypadkach może okazać się problematyczne. Jeśli uważasz, że przyjmowanie Q10 rozwiąże konkretny problem zdrowotny, skontaktuj się z lekarzem, który może zaoferować wskazówki dotyczące tego, czy możesz stosować Q10 i aspekty bezpiecznego stosowania.
Skutki uboczne
Centrum Medyczne Diakoniki Beth Israel donosi, że CoQ10 wydaje się „wyjątkowo bezpieczny”. Drugs.com zauważa rzadko, może powodować nudności, utratę apetytu, ból głowy, zaburzenia żołądkowo-jelitowe i biegunkę. Zwraca także uwagę na niektóre przypadki reakcji alergicznych.
Interakcje
CoQ10 i witamina K mają podobną strukturę. Ponieważ witamina K sprzyja krzepnięciu krwi, stosowanie CoQ10 w tym samym czasie co warfaryny i innych leków przeciwzakrzepowych może antagonizować ich działanie.
Trwa dyskusja na temat tego, czy suplementy przeciwutleniające zakłócają skuteczność leków stosowanych w chemioterapii. W przypadku leczenia raka należy skonsultować się z lekarzem przed użyciem CoQ10 lub jakiegokolwiek innego suplementu. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center odnotowuje badania na zwierzętach, które sugerują, że ten suplement może zakłócać skuteczność radioterapii.
Użyj u niektórych osób
Centrum medyczne University of Maryland zaleca skonsultowanie się z pediatrą przed podaniem dziecku CoQ10. Czy można bezpiecznie stosować ten suplement w czasie ciąży lub karmienia piersią, nie ustalono. Jeśli masz chorobę wątroby lub nerek, zawsze usuń z lekarzem wszelkie suplementy, ponieważ narządy te - szczególnie gdy działają z ograniczoną wydajnością - mają szczególną wrażliwość na to, co wkładasz do organizmu. CoQ10 nie ma żadnych oficjalnie udokumentowanych przeciwwskazań - przypadków, w których nie powinieneś go stosować - ale zawsze rozsądnie jest porozmawiać z lekarzem na temat stosowności stosowania suplementu, jeśli masz jakiekolwiek schorzenie.
Sugestie dotyczące dawkowania
Niezależnie od tego, czy używasz leku, czy suplementu diety, pozostanie w sugerowanym zakresie dawek może pomóc zminimalizować wszelkie negatywne skutki z tym związane. Beth Israel zauważa typową dawkę od 30 mg do 300 mg dziennie, ale w niektórych badaniach stosowano wyższe dawki. Optymalna dawka będzie zależeć od przyczyny zastosowania CoQ10 i wskazówek lekarza.
