Slim-Fast koktajle, mieszanki shake'ów, posiłki i bary przekąskowe są częścią planu odchudzania 3-2-1 firmy. Nawet kobiety w ciąży, które nie chcą schudnąć, często używają produktów Slim-Fast jako wygodnych przekąsek typu „chwyć i idź” lub zamienników posiłków. Koktajle Slim-Fast zawierają dodatkowe suplementy diety, które mogą stanowić pewne zagrożenie dla zdrowia kobiet w ciąży. Chociaż picie koktajlu od czasu do czasu w czasie ciąży prawdopodobnie nie wyrządzi ci trwałej szkody, przedyskutuj sposób korzystania z koktajlu z lekarzem pierwszego kontaktu.
Utrata masy ciała podczas ciąży
Używanie koktajli Slim-Fast, aby schudnąć podczas ciąży, może pozbawić dziecko pełnej gamy składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Zamiast tracić na wadze podczas ciąży, kobiety o normalnej masie ciała z indeksem masy ciała (BMI) od 18, 5 do 24, 9 zwykle będą musiały przybrać na wadze od 25 do 35 funtów. Chociaż przyrost masy może wydawać się nadmierny, nie cała dodatkowa waga pochodzi od dziecka. Twoje łożysko, powiększone piersi i powiększona macica zwiększają całkowity przyrost masy ciała. Nawet kobiety z nadwagą lub otyłe powinny podczas ciąży przybierać na wadze, aby napędzać wzrost dziecka i zapewnić mu wystarczającą ilość tłuszczu, aby odpowiednio karmić dziecko po urodzeniu.
Według amerykańskiego Kongresu Położników i Ginekologów lekarze mogą zalecić niektórym kobietom z BMI 40 lub większym, aby schudły podczas ciąży, ale utrata ta powinna być bardzo stopniowa i dokonywana pod nadzorem lekarza.
Sztuczne słodziki
Od 2011 r. Koktajle i batony Slim-Fast zawierają zarówno odżywcze, jak i nieodżywcze substancje słodzące, w tym sukralozę i acesulfam potasowy. Odżywcze substancje słodzące, takie jak sacharoza, cukier kukurydziany lub miód, dodają kalorii do diety, ale nie zawierają wielu witamin ani minerałów. Nie-odżywcze substancje słodzące dodają słodyczy, ale nie dodają kalorii do żywności, i są powszechnym składnikiem żywności i napojów o obniżonej kaloryczności. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków klasyfikuje acesulfam potas jako bezpieczny do umiarkowanego stosowania w czasie ciąży, a sukralozę jako bezpieczny dla wszystkich użytkowników, w tym kobiet w ciąży.
Suplementy
James F. Smith, specjalista medycyny płodowej u matki, mówi Babycenter, że dodatkowe witaminy i minerały dodawane do koktajli dietetycznych mogą stanowić potencjalne zagrożenie dla kobiet w ciąży. Według Smitha dodatkowe ilości różnych witamin, takich jak witamina A, oprócz codziennej witaminy prenatalnej, mogą przekraczać ilości uważane za bezpieczne podczas ciąży.
Wskazówki i środki ostrożności
Pokaż swojemu lekarzowi podstawowej opieki zdrowotnej etykiety z koktajli Slim-Fast lub batonów, aby mógł upewnić się, że nie zawierają składników, które mogłyby zaszkodzić Tobie lub Twojemu dziecku. W artykule na stronie internetowej Babycenter zarejestrowana dietetyk Melinda Johnson sugeruje, aby zrobić własne koktajle, abyś mógł kontrolować składniki. Zrób czekoladowy banan wstrząsając, łącząc mleko, mrożony banan i syrop czekoladowy. Dodaj gałkę białka w proszku lub kiełków pszenicy, aby uzyskać dodatkowe wartości odżywcze.
