Zmiana scenerii jest często mile widzianą przerwą. Ale dla osób z astmą spędzanie czasu w środowisku na dużej wysokości może powodować nieoczekiwane efekty. Przy zmniejszonym ciśnieniu powietrza na dużej wysokości powietrze jest cieńsze i jest mniej dostępnego tlenu do oddychania. Temperatura i wilgotność powietrza również wydają się być niższe na dużych wysokościach. Te zmiany środowiskowe mogą wpływać na osoby z astmą. Kiedy układ oddechowy dostosowuje się do dużej wysokości, może to prowadzić do zaostrzenia objawów astmy. Jednak obniżona wilgotność może okazać się korzystna dla osób z astmą alergiczną.
Układ oddechowy i duża wysokość
Duża wysokość jest ogólnie uważana za 8000 lub więcej stóp nad poziomem morza. Wraz ze wzrostem wysokości i spadkiem ciśnienia powietrza zmniejsza się ilość tlenu dostępna przy każdym oddechu. Prowadzi to do spadku stężenia tlenu we krwi i tkankach. Twoje ciało reaguje na te zmiany na różne sposoby. Niemal natychmiast zwiększa się szybkość i głębokość oddechu. Twoje tętno również rośnie. Występują również inne mniej oczywiste adaptacje, w tym podwyższone ciśnienie krwi w płucach. Ten zlokalizowany wzrost ciśnienia krwi może pomóc płucom w pobraniu większej ilości tlenu przy każdym oddechu, ale może prowadzić do problemów, jeśli są nadmierne.
Zaostrzenie astmy na dużej wysokości
Zmiany w twoim ciele, które występują na dużych wysokościach, mogą pogorszyć objawy astmy, szczególnie podczas ćwiczeń. Badania naukowe wykazały, że krótkotrwała ekspozycja na duże wysokości może zaostrzyć astmę. Badanie opublikowane w listopadzie 2002 r. W „JAMA Internal Medicine” donosiło, że wśród podróżników, którzy doświadczyli ataku astmy podczas podróży, 18 procent odnotowało wysokość jako czynnik wyzwalający, a 43 zidentyfikowało trekking. Badanie opublikowane w październiku 2013 r. W „Thorax” wykazało, że wśród 18 osób z astmą ekspozycja na duże wysokości i niskie temperatury podczas wyprawy wspinaczkowej doprowadziła do niewielkiego wzrostu niedrożności dróg oddechowych i umiarkowanie nasilonych objawów astmy. Jednak naukowcy doszli do wniosku, że zimna pogoda prawdopodobnie bardziej przyczyniła się do tych odkryć niż duża wysokość.
Astma alergiczna na dużych wysokościach
Podczas gdy krótkotrwała ekspozycja na dużą wysokość może pogorszyć astmę, długotrwała ekspozycja może prowadzić do poprawy astmy alergicznej. Jest to przede wszystkim związane z brakiem roztoczy kurzu domowego na dużych wysokościach. Badanie opublikowane w czerwcu 1996 r. W „Thorax” wykazało, że po miesiącu życia na dużej wysokości 16 dzieci z astmą alergiczną doświadczyło zmniejszonego stanu zapalnego dróg oddechowych i reaktywności. Cienkie powietrze na dużej wysokości może również sprzyjać lepszemu przepływowi powietrza przez drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie. Chociaż nie zostało to zbadane na dużych wysokościach, badanie opublikowane w sierpniu 1999 r. W „Chest Journal” wykazało poprawę objawów u osób doświadczających ciężkiego ataku astmy, gdy wdychali cienką mieszaninę hel-tlen, podobną do powietrza na dużych wysokościach.
Podróż na dużą wysokość z astmą
Istnieje wiele środków ostrożności, które można podjąć, jeśli masz astmę i udasz się na obszar dużej wysokości. Wytyczne opublikowane latem 2009 r. W „High Altitude Medicine and Biology” zalecają, aby astma była stabilna i dobrze kontrolowana przed narażeniem na duże wysokości. Zalecają także kontynuowanie regularnej terapii astmy. Powinieneś mieć dostęp do ciepłych, suchych leków ratunkowych i unikać intensywnych ćwiczeń na dużej wysokości. Jeśli objawy występują na dużych wysokościach i nie reagujesz na wstępne leczenie, wytyczne zalecają natychmiastowe skontaktowanie się z lekarzem. Porozmawiaj z lekarzem przed podróżą na dużą wysokość, aby uzyskać szczegółowe oceny i zalecenia.
