Żelazo ma wiele funkcji w twoim ciele, takich jak przenoszenie tlenu i regulacja wzrostu komórek. Niektóre osoby doświadczają niedoboru żelaza, a niski poziom żelaza może prowadzić do zmęczenia, słabej funkcji układu odpornościowego i spowolnienia funkcji umysłowych. Dieta bogata w żelazo lub suplementy żelaza często przywracają poziom żelaza, ale zbyt dużo żelaza może spowodować jego przeciążenie. Zrozumienie, czy objawy takie jak problemy ze wzrokiem wskazują na przeciążenie żelazem, mogą pomóc w ustaleniu terminu skontaktowania się z lekarzem.
Objawy
Przeciążenie żelazem, zwane także hemochromatozą, może powodować wiele objawów. Wiele z nich wiąże się z innymi chorobami, co w niektórych przypadkach utrudnia diagnozę. Znaki ostrzegawcze mogą obejmować zmęczenie, ból stawów, nieregularne tętno i wypadanie włosów. Choroby i stany, które mogą mieć związek z przeciążeniem żelazem, obejmują cukrzycę, osteoporozę i niedoczynność tarczycy, twierdzi Iron Disorders Institute. Przeciążenie żelazem nie wydaje się mieć żadnego związku z twoim wzrokiem.
Wizja
Mimo że twoje widzenie prawdopodobnie nie ma bezpośredniego wpływu na przeciążenie żelazem, związane z tym warunki mogą wpływać na widzenie. Diabetycy mają zwiększone ryzyko jaskry, stanu, w którym wysokie ciśnienie w oku uszkadza widzenie z boku. Diabetycy mają również zwiększone ryzyko zaćmy i retinopatii cukrzycowej, a te stany oka mogą powodować znaczące zmiany widzenia, w tym ślepotę. Niedoczynność tarczycy może również wpływać na oczy, stan znany jako choroba Gravesa oka. Ten stan może powodować suchość oczu, podwójne widzenie i wyłupiaste oczy.
RDA
Przeciętny mężczyzna powinien spożywać około 8 mg żelaza dziennie, a przeciętna kobieta wymaga około 18 mg. Wymagania te mogą się różnić w zależności od zdrowia i tego, jak twoje ciało przetwarza żelazo. Twój lekarz może poinformować Cię o dziennej dawce zależnej od Twoich potrzeb. W przypadku przeciążenia żelazem lekarz może zalecić unikanie spożywania dużych ilości produktów bogatych w żelazo. Niektóre z tych produktów obejmują zboża wzbogacone żelazem, soję, soczewicę, wątróbki drobiowe i ostrygi.
Uwagi
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek zmiany w widzeniu. Zmiany mogą nie kierować lekarza do przeciążenia żelazem, ale lekarz może ocenić twój stan, aby ustalić przyczynę zmian w twoim wzroku. Ty i twój lekarz możecie mieć trudności z wykryciem przeciążenia żelazem również przez inne objawy, więc lekarz będzie musiał zbadać krew, aby ustalić, ile żelaza masz w twoim systemie.
