Według The Medical News dopamina jest monoaminowym neuroprzekaźnikiem, który znajduje się w różnych obszarach mózgu i jest niezbędny do kilku funkcji ośrodkowego układu nerwowego. Dopamina odgrywa ważną rolę w uczuciach uzależnienia i podniecenia, pamięci i kontroli motorycznej. Niektóre z przyczyn niedoboru dopaminy to stres, odstawienie alkoholu, otyłość, złe odżywianie, niektóre produkty spożywcze i narkotyki.
Naprężenie
Stres jest przyczyną wyczerpania dopaminy. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Neuro Endocrinology” badało wpływ ostrego stresu na aktywność nerwu dopaminowego u samic szczurów. Naukowcy odkryli, że ostry stres ograniczający może zmniejszyć syntezę dopaminy i obrót w mózgu. Stres jest również przyczyną wyczerpania nadnerczy.
Wycofanie alkoholu
W przypadku odstawienia alkoholu może wystąpić niedobór dopaminy. Według The Encyclopedia of Mental Disorders powtarzające się spożywanie alkoholu może zaburzać poziom dopaminy w mózgu. Kiedy dana osoba jest uzależniona od alkoholu, obszary mózgu wytwarzające dopaminę wyczerpują się. Pacjenci w tym stanie nie mogą już cieszyć się przyjemnościami codziennego życia i rozwiną zespół odstawienia alkoholu.
Otyłość
Otyłość może powodować wyczerpanie dopaminy. W badaniu opublikowanym przez Brookhaven National Laboratory naukowcy odkryli, że osoby otyłe wyczerpały poziom dopaminy ze względu na obecność mniejszej liczby receptorów dopaminy. Pacjentom zalecono zatem aktywność fizyczną.
Słabe odżywianie
Zmniejszenie dopaminy występuje przy złym odżywianiu. Instytut Franklin informuje, że złe odżywianie może powodować obniżenie poziomu dopaminy. Według The Franklin Institute alkohol, kofeina i cukier mogą obniżać poziom dopaminy w mózgu. Instytut Franklin zaleca spożywanie dużej ilości owoców i warzyw, ponieważ zapewniają one przeciwutleniacze, które pomagają chronić komórki mózgowe wykorzystujące dopaminę przed uszkodzeniem.
