LIVESTRONG.COM jest poświęcony wzmacnianiu i inspirowaniu ludzi w każdym wieku do aktywnego, zdrowego życia. W świetle tej misji Redakcja połączyła siły z ShimmerTeen.com, aby stworzyć treści promujące zdrowie i dobre samopoczucie nastolatków.
W ciągu ostatnich kilku lat „luka w udach” - przestrzeń utworzona między udami niektórych ludzi, kiedy stoją razem prosto - stała się czymś w rodzaju trendu piękności i źródłem ożywionej debaty kulturalnej.
Podczas gdy niezliczone s, sławne media społecznościowe i blogi pro-anoreksyjne wychwalają tę lukę, wielu krytyków jest oburzonych, wierząc, że masowy marketing luk w udach sprzyja zaburzeniom jedzenia i dążeniu do nieosiągalnych ideałów ciała. Na przykład, Target otrzymał mnóstwo złej prasy, kiedy został złapany, zwiększając lukę w modelu u dołu za pomocą Photoshopa.
Jedną platformą mediów społecznościowych próbującą chronić użytkowników jest Instagram, który nie pokazuje żadnych wyników podczas wyszukiwania „#thighgap”. Jeśli przeszukujesz ściśle powiązane „#thighgaps”, pojawi się wyskakujące okienko z ostrzeżeniem o obrazach graficznych i wskazówkami, jak uzyskać dostęp do zasobów związanych z zaburzeniami odżywiania.
Przy całej tej prasie możesz sprawdzać szczelinę uda (lub jej brak). Ale zanim zaczniesz zmniejszać kalorie i udać się na siłownię, oto fakty dotyczące luki w udach.
Niektórzy zdrowi ludzie mają lukę w udzie…
Ponieważ obie strony spierają się o to, czy luki w udach są dopuszczalne, pamiętaj, że niektórzy zdrowi, sprawni ludzie mają naturalną lukę w udach. Co ważne, luka w udach niekoniecznie oznacza, że ktoś ma obsesję na punkcie pewnego ideału piękna lub że jest niezdrowy. Dla tych ludzi luka w udach jest po prostu jednym z aspektów ich wyglądu. Jak mówi dr Amy Herold, ginekolog i dyrektor medyczny ShimmerTeen.com: „W tych przypadkach nie jest to ani zła, ani dobra rzecz, to tylko kwestia budowy ciała”.
… Ale luka w udzie jest rzadka
Dr Herold wyjaśnia: „Luka w udach jest cechą fizyczną występującą tylko w niewielkim odsetku zdrowych, dobrze odżywionych typów kobiecych”. Media mogą sprawić, że luki w udach będą wyglądać jak standard kulturowy, tak jakby każdy go posiadał lub może mieć. Ale większość ludzi go nie ma i może nie być w stanie go osiągnąć, co oznacza, że luka w udach niekoniecznie jest celem, do którego należy dążyć.
Podobnie jak wzrost i rozmiar buta, luka w udzie jest związana z genetyką
Struktura kości i kształt ciała decydują o tym, czy fizycznie jest możliwe, abyś miał nawet lukę w udzie.
Pierwszą cechą określającą przestrzeń między udami jest szerokość bioder i kąt kości miednicy. „Szerokość miednicy w połączeniu z kątem, pod jakim kości udowe przyczepiają się do miednicy, określa odległość między udami, niezależnie od tego, ile mięśni lub tłuszczu robisz, czy nie masz” - wyjaśnia dr Herold. „Niektóre osoby z szerokimi miednicami mogą mieć kości nóg, które są bardziej od siebie oddalone, podczas gdy u osób z węższymi miednicami kości nóg mogą być bliżej siebie, zamykając lukę. Oczywiście nie można tego zmienić za pomocą diety i ćwiczeń”.
Drugim czynnikiem określającym przestrzeń między udami jest typ ciała. Niektóre osoby mają bardzo trudny czas przybierania na wadze, zarówno z tłuszczu, jak i mięśni. Ze względu na niską masę ciała częściej mają odstęp między udami. Jednak większość kobiecych ciał ma tendencję do gromadzenia się mięśni lub tłuszczu w okolicy uda, co może powodować zamknięcie dowolnej luki.
Jak wyjaśnia dr Norman Rowe, chirurg plastyczny z Nowego Jorku: „Rozmiar ud człowieka zależy nie tylko od tłuszczu, ale również od mięśni. Pośrodku ud znajdują się mięśnie sartorius i gracilis, które pomagają nam chodzić i poruszaj naszymi nogami. ”
Próba stworzenia jednej może narazić Cię na ryzyko
„Nie ma zdrowego osiągnięcia, aby mieć lukę” - mówi dr Herold - „jeśli to oznacza, że musisz głodować, aby zmniejszyć tłuszcz, stracić ważną masę mięśniową i zmusić swoje ciało do kształtu, dla którego nie został zbudowany”. Niektóre osoby mogą nawet nie być w stanie osiągnąć luki w udzie, niezależnie od tego, ile tracą na wadze.
Operacja szczeliny uda?
Dr Rowe widzi wielu nastolatków cierpiących na lukę w udzie. Podkreśla, że chirurdzy plastyczni nie mogą usuwać mięśni ani zmieniać struktury kości nóg: „Jeśli ktoś nie ma genetycznych predyspozycji do luki udowej, chirurdzy plastyczni nie mogą jej stworzyć. Jeśli ktoś jest genetycznie predysponowany do posiadania cięższych mięśni, nie ma siły ssania to może to zmienić ”.
Przechodzący trend
Jesteś piękna bez luki w udach
Istnieje kilka pięknych, silnych, zdrowych ciał, które mają lukę w udach i wiele pięknych, silnych, zdrowych ciał, które nie mają. „Najlepszy cel” - mówi dr Herold - „być silnym, sprawnym i zdrowym dla swojego typu ciała”.
Czytelnicy - Co sądzisz o trenowaniu dystansu między udami? Czy myślisz, że to wysyła niewłaściwy komunikat do młodych dziewcząt? Czy ten artykuł był dla Ciebie pouczający? Zostaw komentarz poniżej i daj nam znać.
