Kofeina jest stymulantem, który występuje naturalnie w produktach spożywczych, takich jak kawa, czekolada, herbata i orzechy kola - chociaż jest również dodatkiem do niektórych produktów spożywczych, leków i suplementów. Kofeina jest kwaśna i ma gorzki smak. Chociaż kofeina jest nietoksyczna, w dużych dawkach może powodować problemy, takie jak niepokój, bezsenność, bóle głowy, nieprawidłowe bicie serca i drażliwość. Ponadto częste stosowanie może spowodować wycofanie po zaprzestaniu. Oprócz tych efektów kofeina jest naturalnym lekiem moczopędnym.
Zwiększa objętość krwi dla układu nerkowego
Jako środek pobudzający kofeina zwiększa aktywność układu sercowo-naczyniowego, zwiększając w ten sposób częstość akcji serca i ciśnienie krwi. W rezultacie układ nerkowy napotyka większą objętość krwi do filtrowania, co powoduje wyższą wydajność odpadów. W związku z tym ta właściwość kofeiny powoduje częstsze oddawanie moczu. Może to również prowadzić do nieregularnych rytmów serca i wyczerpania składników odżywczych.
Utrudnia resorpcję sodu i wody
Nerki utrzymują homeostazę w krwioobiegu poprzez regulację równowagi między sodem a wodą, aby zapewnić równowagę komórek ciała. Kofeina utrudnia resorpcję sodu i wody w nerkach. Resorpcja oznacza pobieranie do krwioobiegu. Następnie nerki mają tylko opcję pobierania wody lub sodu w celu utrzymania równowagi w krwioobiegu i komórkach. Alternatywnie, kofeina zapobiega wyczerpaniu wody w stopniu powodującym odwodnienie, ponieważ kofeina jest najczęściej spożywana w płynie, takim jak kawa lub napoje gazowane, które zawierają wodę.
Rozluźnia mięśnie pęcherza
Mięśnie wypieracza w pęcherzu pomagają określić granice pojemności pęcherza, a także kontrolują wydalanie pęcherza do cewki moczowej. Kofeina rozluźnia mięśnie wypieracza, przez co pęcherz staje się coraz pełniejszy. Ponadto kofeina powoduje, że pęcherz nie jest w stanie pomieścić większej ilości moczu, co powoduje konieczność oddania moczu. To pośrednio łączy działanie moczopędne kofeiny.
