Królewskie wesele jest już za kilka dni i chociaż znamy niewiele szczegółów na temat tego wielkiego dnia, jedną rzeczą, na którą się stawiamy: będzie mnóstwo ulubionego napoju dla dorosłych Meghan Markle, wina Tignanello (uwielbia to tak bardzo, że nazwała ją stara strona po nim!), pod ręką. Podczas gdy Markle jest pasjonatem włoskiej mieszanki, inne celebrytki wolą koktajle od dość zdrowych po cukrowe bomby kaloryczne. Według Jackie Newgent, RDN, dietetyka kulinarnego i autora „The All-Natural Diabetes Cookbook”, nie ma nic złego w odrzucaniu jednego od czasu do czasu. „Jestem głęboko przekonany o potencjalnych korzyściach zdrowotnych dla serca związanych z przyjemnością korzystania z koktajli, wina lub piwa - oczywiście z umiarem” - wyjaśnia Newgent. Jeśli szukasz nowego ulubionego drinka, weź wskazówkę od Markle i tych dziewięciu innych celebrytów oraz ich wina i napojów spirytusowych.
Królewskie wesele jest już za kilka dni i chociaż znamy niewiele szczegółów na temat tego wielkiego dnia, jedną rzeczą, na którą stawiamy: będzie mnóstwo ulubionego napoju dla dorosłych Meghan Markle, wina Tignanello (uwielbia to tak bardzo, że nazwała ją stara strona po nim!), pod ręką. Podczas gdy Markle jest pasjonatem włoskiej mieszanki, inne celebrytki wolą koktajle od dość zdrowych po cukrowe bomby kaloryczne. Według Jackie Newgent, RDN, dietetyka kulinarnego i autora „The All-Natural Diabetes Cookbook”, nie ma nic złego w odrzucaniu jednego od czasu do czasu. „Jestem głęboko przekonany o potencjalnych korzyściach zdrowotnych dla serca związanych z przyjemnością korzystania z koktajli, wina lub piwa - oczywiście z umiarem” - wyjaśnia Newgent. Jeśli szukasz nowego ulubionego drinka, weź wskazówkę od Markle i tych dziewięciu innych celebrytów oraz ich wina i napojów spirytusowych.
1. Meghan Markle: Wino Tignanello
Meghan Markle, która została aktorką i została księżniczką, jest tak oczarowana intensywnym, rubinowoczerwonym Tignanello, że nazwa jej nieistniejącej już strony poświęconej stylowi życia - The Tig - jest po nim. „Nie było to tylko czerwone lub białe - nagle zrozumiałem, co ludzie rozumieją przez ciało, nogi, strukturę wina… Dla mnie stało się to momentem„ Tig ”- momentem zdobycia go” - napisał Markle na strona o stronie. Według Newgent czerwone wino jest „tak dobre, jak to możliwe”, jeśli chodzi o potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z picia alkoholu. „Każdy, kto popija Tignanello lub inne czerwone wino, ucieszy się, wiedząc, że dostaje resweratrol, polifenol ze skórki winogron, który może odgrywać korzystną rolę w zdrowiu sercowo-naczyniowym” - mówi. Pamiętaj jednak, że właściwa porcja to zaledwie pięć uncji - około jednej piątej butelki średniej wielkości.
Następny: kolejna gwiazda, która lubi czerwone wino…
Źródło: Samir Hussein / WireImageMeghan Markle, która została aktorką i została księżniczką, jest tak oczarowana intensywnym, rubinowoczerwonym Tignanello, że nazwa jej nieistniejącej już strony poświęconej stylowi życia - The Tig - jest po nim. „Nie było to tylko czerwone lub białe - nagle zrozumiałem, co ludzie rozumieją przez ciało, nogi, strukturę wina… Dla mnie stało się to momentem„ Tig ”- momentem zdobycia go” - napisał Markle na strona o stronie. Według Newgent czerwone wino jest „tak dobre, jak to możliwe”, jeśli chodzi o potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z picia alkoholu. „Każdy, kto popija Tignanello lub inne czerwone wino, ucieszy się, wiedząc, że dostaje resweratrol, polifenol ze skórki winogron, który może odgrywać korzystną rolę w zdrowiu układu sercowo-naczyniowego” - mówi. Pamiętaj jednak, że właściwa porcja to zaledwie pięć uncji - około jednej piątej butelki średniej wielkości.
Następny: kolejna gwiazda, która lubi czerwone wino…
2. Beyonce: czerwone wino
Podobnie jak Markle, Beyonce jest wielką fanką vino i opublikowała wiele zdjęć przedstawiających jej chłodzenie ogromną szklanką czerwonego materiału. Przeciętny kieliszek czerwonego wina zawiera 109 kalorii: nieźle, prawda? Aby uniknąć picia więcej niż pięciu uncji porcji, Newgent ma smaczną sztuczkę - zamień ją w spritzera. „Dodaj garść malin do szklanki, a następnie wlej pięć uncji (lub mniej) wina, pozwól mu„ wyjść za mąż ”przez około 15 minut” - sugeruje. „Następnie napełnij szklankę lodem, uzupełnij ją gazowaną wodą i dodaj świeżą gałązkę mięty dla zabawy”. Czy możesz powiedzieć „mniam”?
Następne: ten zdobywca Oscara woli także bąbelki w swoim napoju…
Źródło: Mike Coppola / Getty Images dla People.comPodobnie jak Markle, Beyonce jest wielką fanką vino i opublikowała wiele zdjęć przedstawiających jej chłodzenie ogromną szklanką czerwonego materiału. Przeciętny kieliszek czerwonego wina zawiera 109 kalorii: nieźle, prawda? Aby uniknąć picia więcej niż pięciu uncji porcji, Newgent ma smaczną sztuczkę - zamień ją w spritzera. „Dodaj garść malin do szklanki, a następnie wlej pięć uncji (lub mniej) wina, pozwól mu„ wyjść za mąż ”przez około 15 minut” - sugeruje. „Następnie napełnij szklankę lodem, uzupełnij ją gazowaną wodą i dodaj świeżą gałązkę mięty dla zabawy”. Czy możesz powiedzieć „mniam”?
Następne: ten zdobywca Oscara woli także bąbelki w swoim napoju…
3. Benedict Cumberbatch: Aperol Spritz
„Jest naprawdę orzeźwiający. Nie jest zbyt słodki. I jest to miły, letni napój” - zwycięzca Oscara Benedict Cumberbatch powiedział Buzzfeedowi o spritzu Aperol, który składa się z prosecco, Aperolu i sody. Newgent jest całkowicie na pokładzie z wyborem napojów Cumberbatch. „Spritz Aperol to świetny pomysł na orzeźwiający napój letni”, mówi, dodając, że prosecco, białe wino musujące, oferuje nawet dodatkowe korzyści dla zdrowia serca. Według jednego z badań, od czasu do czasu wypicie dwóch szklanek szampana może poprawić funkcjonowanie naczyń krwionośnych i być może doprowadzić do zdrowszego ciśnienia krwi. Pamiętaj jednak, że każda porcja może przywrócić Ci 210 kalorii - słodycz Aperola ma swoją cenę.
Do następnej: Jeśli pragniesz czegoś prostszego, duch twórcy książek kucharskich, który stał się modelem, może być idealnym wyborem…
Źródło: Jeff Spicer / Getty Images„Jest naprawdę orzeźwiający. Nie jest zbyt słodki. I jest to miły, letni napój” - zwycięzca Oscara Benedict Cumberbatch powiedział Buzzfeedowi o spritzu Aperol, który składa się z prosecco, Aperolu i sody. Newgent jest całkowicie na pokładzie z wyborem napojów Cumberbatch. „Spritz Aperol to świetny pomysł na orzeźwiający napój letni”, mówi, dodając, że prosecco, białe wino musujące, oferuje nawet dodatkowe korzyści dla zdrowia serca. Według jednego z badań, od czasu do czasu wypicie dwóch szklanek szampana może poprawić funkcjonowanie naczyń krwionośnych i być może doprowadzić do zdrowszego ciśnienia krwi. Pamiętaj jednak, że każda porcja może przywrócić Ci 210 kalorii - słodycz Aperola ma swoją cenę.
Do następnej: Jeśli pragniesz czegoś prostszego, duch twórcy książek kucharskich, który stał się modelem, może być idealnym wyborem…
4. Chrissy Teigen: Wódka Soda
Chrissy Teigen może być asem w kuchni, ale porządek picia jest bardzo prosty. „Jestem galerką wódki od samego początku, ale napoje gazowane są obecnie, ponieważ nie mogę sobie poradzić z czymś znacznie silniejszym, szczerze mówiąc”, rzecznik Smirnoff powiedział Supercallowi w 2017 roku. Według Newgent, wybór koktajlu Teigana jest doskonały wybór na bardziej chudego drinka, z jedną sodą wódki średnio 64 kalorii. „Jednym z najlżejszych sposobów na wypicie koktajlu jest wypicie go z sodą klubową lub gazowaną wodą” - mówi. „Ale uważaj na zwykłą tonizującą wodę; wszystkie jej kalorie - około 80 kalorii na filiżankę - pochodzą z dodanego cukru”. Jest całkiem możliwe, że od tego czasu Teigen zerwała ze swoim napojem „duchowym zwierzęciem”, ponieważ niedawno wyznała, że właśnie robi sobie przerwę od butelki - i okazuje się, że jest w ciąży z drugim dzieckiem.
Dalej: Ta aktorka woli swoje napoje po ciemniejszej i bardziej pikantnej stronie…
Źródło: Dave Kotinsky / Getty Images dla SMIRNOFF)Chrissy Teigen może być asem w kuchni, ale porządek picia jest bardzo prosty. „Jestem galerką wódki od samego początku, ale napoje gazowane są obecnie, ponieważ nie mogę sobie poradzić z czymś znacznie silniejszym, szczerze mówiąc”, rzecznik Smirnoff powiedział Supercallowi w 2017 roku. Według Newgent, wybór koktajlu Teigana jest doskonały wybór na bardziej chudego drinka, z jedną sodą wódki średnio 64 kalorii. „Jednym z najlżejszych sposobów na wypicie koktajlu jest wypicie go z sodą klubową lub gazowaną wodą” - mówi. „Ale uważaj na zwykłą tonizującą wodę; wszystkie jej kalorie - około 80 kalorii na filiżankę - pochodzą z dodanego cukru”. Jest całkiem możliwe, że od tego czasu Teigen zerwała ze swoim napojem „duchowym zwierzęciem”, ponieważ niedawno wyznała, że właśnie robi sobie przerwę od butelki - i okazuje się, że jest w ciąży z drugim dzieckiem.
Dalej: Ta aktorka woli swoje napoje po ciemniejszej i bardziej pikantnej stronie…
5. Mindy Kaling: Dark 'N' Stormy
Jak na ironię, ulubiony letni napój Mindy Kaling brzmi, jakby był bardziej odpowiedni na zimę: Dark 'N' Stormy. Mówi się, że imbirowe piwo z rumem ma ponad 100 lat, wynalezione, gdy członkowie Królewskiego Klubu Oficerów Morskich Bermudy dodali odrobinę lokalnego rumu do pikantnego piwa imbirowego. Podczas gdy Newgent przyznaje, że Dark 'N' Stormy jest smacznym napojem, zauważa, że część tej pyszności ma związek z dużą ilością cukru (około trzy i trzy gramy na uncję) w piwie imbirowym. „Jeśli chcesz zmniejszyć dodany cukier w swoim ogólnym planie odżywiania i picia, zastanów się nad wyborem słodzonego stewią miksera, takiego jak Zevia Ginger Beer”, sugeruje o zero-kalorycznym napoju bezalkoholowym. „W przeciwnym razie po prostu policz klasyczną wersję jako deser!”
Do następnego: ten gigant medialny prawdopodobnie odnotował wzrost sprzedaży miedzianych kubków po ujawnieniu swojego ulubionego napoju…
Źródło: Dia Dipasupil / Getty Images dla HuluJak na ironię, ulubiony letni napój Mindy Kaling brzmi, jakby był bardziej odpowiedni na zimę: Dark 'N' Stormy. Mówi się, że połączenie imbirowego piwa z rumem ma ponad 100 lat i zostało wymyślone, gdy członkowie Królewskiego Klubu Oficerów Morskich Bermudy dodali odrobinę lokalnego rumu do pikantnego piwa imbirowego. Podczas gdy Newgent przyznaje, że Dark 'N' Stormy jest smacznym napojem, zauważa, że część tej pyszności ma związek z dużą ilością cukru (około trzy i trzy gramy na uncję) w piwie imbirowym. „Jeśli chcesz zmniejszyć dodany cukier w swoim ogólnym planie odżywiania i picia, zastanów się nad wyborem słodzonego stewią miksera, takiego jak Zevia Ginger Beer”, sugeruje o zero-kalorycznym napoju bezalkoholowym. „W przeciwnym razie po prostu policz klasyczną wersję jako deser!”
Do następnego: ten gigant medialny prawdopodobnie odnotował wzrost sprzedaży miedzianych kubków po ujawnieniu swojego ulubionego napoju…
6. Oprah: Moscow Mule
Oprah Winfrey jest wielką fanką napoju hip-hopowego w miedzianym kubku. Przepis na nią składa się z wódki, prostego cukru, świeżego soku z limonki, piwa imbirowego, gałązki świeżej mięty i limonki. Podczas wyprawy na kemping do Yosemite ze swoją najbliższą przyjaciółką, wypiła nawet partię w swoim odcinku „Campsite Cooking With Oprah”. Ale uwaga: pojedynczy napój może zawierać 320 kalorii i 21 gramów cukru. Podobnie jak w przypadku Dark 'N' Stormy, Newgent zaleca zamianę piwa imbirowego na wersję słodzoną stewią. „Lub, jeśli wolisz, zrób to, co robię i obniż alkohol, po prostu jedząc pół wódki na wódkę - trzy czwarte uncji zamiast półtora uncji - i dodaj odrobinę gazowanej wody w jej miejsce”, ona radzi. „Niezależnie od tego, w jaki sposób zdecydujesz się to zrobić, zachowaj świeżą miętę, ponieważ liczy się ona jako część spożycia warzyw (jeśli jesz) i ma potencjalne właściwości przeciwzapalne”.
Do następnego: Kiedy nie musisz płacić za mikser, wybór ulubionego napoju nie jest zbyt trudny dla tego piosenkarza…
Źródło: Paul Archuleta / FilmMagicOprah Winfrey jest wielką fanką napoju hip-hopowego w miedzianym kubku. Przepis na nią składa się z wódki, prostego cukru, świeżego soku z limonki, piwa imbirowego, gałązki świeżej mięty i limonki. Podczas wyprawy na kemping do Yosemite ze swoją najbliższą przyjaciółką, wypiła nawet partię w swoim odcinku „Campsite Cooking With Oprah”. Ale uwaga: pojedynczy napój może zawierać 320 kalorii i 21 gramów cukru. Podobnie jak w przypadku Dark 'N' Stormy, Newgent zaleca zamianę piwa imbirowego na wersję słodzoną stewią. „Lub, jeśli wolisz, zrób to, co robię i zmniejsz alkohol, po prostu jedząc pół wódki na wódkę - trzy czwarte uncji zamiast półtora uncji - i dodaj odrobinę wody gazowanej w jej miejsce” radzi. „Niezależnie od tego, w jaki sposób zdecydujesz się to zrobić, zachowaj świeżą miętę, ponieważ liczy się ona jako część spożycia warzyw (jeśli jesz) i ma potencjalne właściwości przeciwzapalne”.
Do następnego: Kiedy nie musisz płacić za mikser, wybór ulubionego napoju nie jest zbyt trudny dla tego piosenkarza…
7. Taylor Swift: dietetyczna cola i wódka
Wokalistka, która ma kontrakt z Diet Coke, upraszcza swój napój dla dorosłych: po prostu daj jej dietetyczny napój bezalkoholowy z wódką i jest całkowicie szczęśliwa. Chociaż wybór miksera bez cukru jest opcją niskokaloryczną, Newgent wskazuje, że większość z nich, w tym dietetyczną colę, słodzi się aspartamem - sztucznym słodzikiem - który ostatnie badania powiązały zarówno z cukrzycą, jak i otyłością. Oferuje smaczną i zdrowszą alternatywę w postaci probiotycznego napoju w stylu coli, takiego jak musująca wiejska probiotyk Cola Gut Punch. „To zdecydowanie dobre dla jelit!”
Następny: Ta była gwiazda serialu spędza dużo czasu na południe od granicy, więc nic dziwnego, że jej ulubiony napój jest tam łatwo dostępny…
Źródło: Zdjęcie Dan MacMedan / WireImageWokalistka, która ma kontrakt z Diet Coke, upraszcza swój napój dla dorosłych: po prostu daj jej dietetyczny napój bezalkoholowy z wódką i jest całkowicie szczęśliwa. Chociaż wybór miksera bez cukru jest opcją niskokaloryczną, Newgent wskazuje, że większość z nich, w tym dietetyczną colę, słodzi się aspartamem - sztucznym słodzikiem - który ostatnie badania powiązały zarówno z cukrzycą, jak i otyłością. Oferuje smaczną i zdrowszą alternatywę w postaci probiotycznego napoju w stylu coli, takiego jak musująca wiejska probiotyk Cola Gut Punch. „To zdecydowanie dobre dla jelit!”
Następny: Ta była gwiazda serialu spędza dużo czasu na południe od granicy, więc nic dziwnego, że jej ulubiony napój jest tam łatwo dostępny…
8. Jennifer Aniston: Margarita
Tak, Jennifer Aniston kocha margines. Jej idealna wersja meksykańskiego napoju „nie ma agawy, cukru, nie ma mieszanki. To czysta tequila, sok z limonki, odrobina Cointreau. Jest pyszna”, zachwyciła się. Średnia 5 uncji margarity zawiera około 168 kalorii, co czyni go jednym z najzdrowszych napojów w barze. Newgent zwraca uwagę, że Cointreau jest wytwarzane z cukru, więc zapalanie go jest dobrym pomysłem. „A unikanie większości mieszanek margarita jest również dobrym pomysłem, głównie dlatego, że można je nasycić konserwantami, sztucznymi kolorami i środkami słodzącymi” - dodaje. I dodatkowe korzyści z margarit? Wstępne badania wykazały, że niebieska odmiana rośliny tequili zawiera fruktany, które mogą pomóc zwiększyć wchłanianie wapnia i magnezu, a zatem odgrywać potencjalnie korzystną rolę w zdrowiu kości.
Do następnego: ten dawny gnojek docenia także napoje skoncentrowane na tequili…
Źródło: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagicTak, Jennifer Aniston kocha margines. Jej idealna wersja meksykańskiego napoju „nie ma agawy, cukru, nie ma mieszanki. To czysta tequila, sok z limonki, odrobina Cointreau. Jest pyszna”, zachwyciła się. Średnia 5 uncji margarity zawiera około 168 kalorii, co czyni go jednym z najzdrowszych napojów w barze. Newgent zwraca uwagę, że Cointreau jest wytwarzane z cukru, więc zapalanie go jest dobrym pomysłem. „A unikanie większości mieszanek margarita jest również dobrym pomysłem, głównie dlatego, że można je nasycić konserwantami, sztucznymi kolorami i środkami słodzącymi” - dodaje. I dodatkowe korzyści z margarit? Wstępne badania wykazały, że niebieska odmiana rośliny tequili zawiera fruktany, które mogą pomóc zwiększyć wchłanianie wapnia i magnezu, a zatem odgrywać potencjalnie korzystną rolę w zdrowiu kości.
Do następnego: ten dawny gnojek docenia także napoje skoncentrowane na tequili…
9. Justin Timberlake: Pepino Tequila Cocktail
Napój Justina Timberlake'a pochodzi również z Meksyku. „Za każdym razem, gdy jestem fotografowany podczas gry Lakersów, ma w dłoni Coors Light. Ale jestem wielkim fanem tequili”, powiedział Bon Appetit. Timberlake uwielbia koktajle z tequili pepino, napoje mieszane składające się z ogórka, bazylii lub kolendry, tequili, soku ananasowego i Grand Marnier. Średnio 210 kalorii na picie, napój nie jest dokładnie napojem niskokalorycznym. Ale jako dietetyk roślinny Newgent jest wielkim fanem wybranego przez Timberlake napoju. „Sugeruję, żeby iść na cięższy ogórek, aby uzyskać dodatkową wegetariańską dobroć, i używać najwyższej jakości składników, takich jak świeżo wyciskany sok ananasowy” - wyjaśnia. „Na koniec podawaj na dużą ilość lodu, aby jeden napój trwał długo, popijając go powoli.”
Do następnej: Ta bezczelna zdobywczyni Oscara lubi jej drinki jak swoje wakacje - owocowe i tropikalne…
Źródło: John Phillips / Getty ImagesNapój Justina Timberlake'a pochodzi również z Meksyku. „Za każdym razem, gdy jestem fotografowany podczas gry Lakersów, ma w dłoni Coors Light. Ale jestem wielkim fanem tequili”, powiedział Bon Appetit. Timberlake uwielbia koktajle z tequili pepino, napoje mieszane składające się z ogórka, bazylii lub kolendry, tequili, soku ananasowego i Grand Marnier. Średnio 210 kalorii na picie, napój nie jest dokładnie napojem niskokalorycznym. Ale jako dietetyk roślinny Newgent jest wielkim fanem wybranego przez Timberlake napoju. „Sugeruję, żeby iść na cięższy ogórek, aby uzyskać dodatkową wegetariańską dobroć, i stosować składniki najlepszej jakości, takie jak świeżo wyciskany sok ananasowy” - wyjaśnia. „Na koniec podawaj na dużą ilość lodu, aby jeden napój trwał długo, popijając go powoli.”
Do następnej: Ta bezczelna zdobywczyni Oscara lubi jej drinki jak swoje wakacje - owocowe i tropikalne…
10. Jennifer Lawrence: Piña Colada
Jennifer Lawrence odkryła swoją miłość do piña coladas podczas kręcenia „Catching Fire” na Hawajach w 2013 roku. Lawrence powiedział Davidowi Lettermanowi, że spędza wolny czas pijąc wyśmienitą miksturę soku ananasowego, białego rumu i kremu kokosowego. Podczas gdy tropikalny napój ma zdolność mentalnego transportu na wyspy, kosztuje go oszałamiająco 300 do 600 kalorii. „Piña colada jest kremowa i raczej marzycielska, ale zazwyczaj sugeruję, aby myśleć o niej bardziej jak raz w tygodniu, a nie o codziennym drinku” - sugeruje Newgent, oferując sposoby na uczynienie jej zdrowszą. Aby go rozjaśnić, możesz użyć organicznego lekkiego mleka kokosowego - zaledwie 10 kalorii na łyżkę stołową, w porównaniu do 35 kalorii w przypadku zwykłego mleka kokosowego lub 50 w przypadku kremu kokosowego. Rozważ także użycie świeżo wyciśniętego soku ananasowego, aby potencjalnie uzyskać bardziej naturalnie występujące korzyści odżywcze dla roślin niż oferowane przez komercyjnie przetworzony sok ananasowy.
Jennifer Lawrence odkryła swoją miłość do piña coladas podczas kręcenia „Catching Fire” na Hawajach w 2013 roku. Lawrence powiedział Davidowi Lettermanowi, że spędza wolny czas pijąc wyśmienitą miksturę soku ananasowego, białego rumu i kremu kokosowego. Podczas gdy tropikalny napój ma zdolność mentalnego transportu na wyspy, kosztuje go oszałamiająco 300 do 600 kalorii. „Piña colada jest kremowa i raczej marzycielska, ale zwykle sugeruję, aby myśleć o niej bardziej jak o poczęstunku raz w tygodniu, a nie o codziennym napoju” - sugeruje Newgent, oferując sposoby, aby uczynić ją zdrowszą. Aby go rozjaśnić, możesz użyć lekkiego organicznego mleka kokosowego - zaledwie 10 kalorii na łyżkę stołową, w porównaniu do 35 kalorii w przypadku zwykłego mleka kokosowego lub 50 w przypadku kremu kokosowego. Rozważ także użycie świeżo wyciśniętego soku ananasowego, aby potencjalnie uzyskać bardziej naturalnie występujące korzyści odżywcze dla roślin niż oferowane przez komercyjnie przetwarzany sok ananasowy.
Co myślisz?
Jaki jest twój ulubiony napój alkoholowy? Jak go zmodyfikować, aby był zdrowszy? Daj nam znać w komentarzach!
Źródło: Samir Hussein / Samir Hussein / WireImageJaki jest twój ulubiony napój alkoholowy? Jak go zmodyfikować, aby był zdrowszy? Daj nam znać w komentarzach!
