Śledziona była kiedyś uważana za najmniej przydatny organ w ciele. Ale teraz zrozumiano, że funkcja śledziony wspiera układ odpornościowy i produkcję żelaza. Ma również istotne połączenie z wątrobą. Utrzymanie zdrowej śledziony jest częścią zachowania zdrowia.
Poznaj swoją śledzionę
Jako jeden z najmniej popularnych narządów, może być wiele rzeczy, których nie wiesz o śledzionie. Szpital Dziecięcy UMPC w Pittsburghu stworzył przewodnik dla ciekawskich. Wyjaśnia, że śledziona znajduje się w lewej górnej części ciała pod żebrami. Ma kilka cali długości i niewiele waży.
To nie powstrzymuje go od robienia dużo dla twojego ciała. Śledziona filtruje twoją krew, rozkładając zniekształcone czerwone krwinki na żelazo. Filtruje również mikroorganizmy we krwi. Śledziona tworzy także limfocyty z węzłami chłonnymi, wytwarzając przeciwciała do zwalczania infekcji.
Wpływa również na funkcje innych narządów. Zdrowie śledziony wpływa na zdrowie wątroby, zgodnie z artykułem z sierpnia 2017 r. W czasopiśmie Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Z drugiej strony to samo dotyczy zdrowia wątroby, co wpływa na zdrowie śledziony, więc utrzymuj je w zdrowiu.
Dobre jedzenie dla śledziony
Kiedy funkcja śledziony jest optymalna, nie ma wiele powodów, aby o tym myśleć. Dlatego najlepiej jest zachować zdrowie, abyś nigdy nie potrzebował wsparcia śledziony. Artykuł w czasopiśmie Journal of Translational Medicine z kwietnia 2017 r. Sugeruje, że jedzenie powoduje zmiany mikrobiologiczne w ciągu 24 godzin od spożycia. Ponieważ śledziona odfiltrowuje mikroorganizmy, żywność bezpośrednio wpływa na śledzionę.
Jak zauważono w artykule Science and Nutrition Food, zdrowie wątroby i śledziony łączy się. Więc jedzenie pokarmów, które są dobre dla wątroby, jest dobre dla śledziony. Badanie zaleca pokarmy, które poprawiają poziom cukru we krwi dla śledziony .
Częstym problemem śledziony jest stan zapalny. Zaleca się dietę przeciwzapalną . Według Harvard Health Publishing niektóre produkty przeciwzapalne to pomidory, oliwa z oliwek, orzechy, tłuste ryby i owoce, takie jak jagody i pomarańcze.
Objawy zaburzeń śledziony
Twoja śledziona wpływa na kilka aspektów twojego zdrowia. Zdrowa śledziona ułatwia funkcjonowanie organizmu. Aby uniknąć zaburzenia śledziony, należy pamiętać o objawach.
W artykule NHS Inform z lutego 2019 r. Zauważono, że objawy dysfunkcji śledziony mogą obejmować:
- Ból za lewą stroną klatki piersiowej, szczególnie jeśli jest wrażliwy na dotyk
- Siniaki łatwo
- Zmęczenie
- Czuje się pełny szybko po jedzeniu
- Łatwe krwawienie
- Osłabiony układ odpornościowy
Columbia Surgery zauważa we wpisie o chorobach śledziony, że dysfunkcja może powodować pewne typy anemii. Objawy obejmują zasinienie i utratę energii.
Funkcja śledziony i dysfunkcja
Chociaż śledziona nie jest niezbędna do życia, odgrywa ważną rolę w twoim ciele, mówi artykuł MedlinePlus z lipca 2016 r. Kiedy funkcja śledziony zaczyna zawodzić, może rozwinąć się kilka różnych dolegliwości. Niektóre przykłady zaburzeń obejmują:
- Powiększona lub spuchnięta śledziona
- Przebicie lub pęknięcie śledziony
- Nieprawidłowości prowadzące do różnych chorób
Columbia Surgery zauważa, że we wprowadzeniu zaburzeń śledziony, dysfunkcja może również powodować pewne typy niedokrwistości.
Trombocytopenia z powiększenia śledziony
Powiększenie śledziony może powodować małopłytkowość. Dzieje się tak, gdy śledziona rozkłada zbyt wiele czerwonych krwinek. Powoduje to niską liczbę płytek krwi, zwiększając ryzyko krwawienia. Objawy obejmują zasinienie i nieprawidłowe krwawienie - wewnętrznie, w odbytnicy lub pochwie.
Uszkodzona lub pęknięta śledziona
Według badania NHS Inform uszkodzonej lub pękniętej śledzionie zwykle towarzyszy ból za lewym żebrem. Oprócz bólu mogą wystąpić zawroty głowy z powodu utraty krwi. Jeśli leżysz na plecach z nogami w powietrzu, możesz odczuwać ból w lewym ramieniu. Nie należy jednak próbować diagnozować tego samodzielnie. Jeśli podejrzewasz, że masz pękniętą śledzionę, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Powiększona lub spuchnięta śledziona
Powiększone śledziony może być spowodowane infekcją lub poważniejszą chorobą, zgodnie z badaniem NHS. Takie stany obejmują między innymi marskość wątroby, białaczkę i reumatoidalne zapalenie stawów. Objawy obejmują dyskomfort za żebrami, zmęczenie, niedokrwistość i uczucie sytości szybko po jedzeniu. Czasami jednak żaden z tych objawów nie występuje.
Powinieneś zasięgnąć porady lekarza, jeśli podejrzewasz, że śledziona jest spuchnięta. Większość przypadków wymaga pomocy lekarza. Jeśli jesteś zdenerwowany, możesz zrobić kilka rzeczy, aby przygotować się na spotkanie. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby zrozumieć objawy .
