Złamane żebra lub ich złamania są często bolesnym problemem zdrowotnym, którego leczenie może być trudne. National Center for Emergency Medicine Informatics stwierdza, że złamania żeber są najczęściej spowodowane urazem ściany klatki piersiowej powstałym podczas upadku lub po uderzeniu tępym przedmiotem. Nadmierny kaszel może również powodować złamania żeber, szczególnie u osób starszych. Zapytaj swojego lekarza o zalety i wady diety i żywienia w leczeniu tej dolegliwości zdrowotnej.
Połamane żebra
Jak zauważa strona internetowa Aurora Health Care, siniaki, napięcia mięśniowe i skręcenia więzadeł często towarzyszą złamanym żebrom. W niektórych przypadkach złamane żebra mogą również zranić narządy, takie jak płuca, powodując poważne komplikacje zdrowotne wymagające natychmiastowej interwencji medycznej. Niektóre z najczęstszych oznak i objawów związanych ze złamanymi żebrami obejmują ból ściany klatki piersiowej, obrzęk w dotkniętym obszarze, ból, który jest gorszy z kaszlem oraz głębokie oddychanie i ekstremalną tkliwość, gdy dotknięty obszar jest dotykany lub badany ręcznie.
Pomocna dieta
Niektóre praktyki żywieniowe mogą przyspieszyć gojenie się złamanych żeber. W swojej książce „Recepta na leczenie żywieniowe” certyfikowana konsultantka żywieniowa Phyllis A. Balch stwierdza, że spożywanie połowy świeżego ananasa każdego dnia, aż do wyleczenia złamania, może być szczególnie pomocne. Balch zauważa również, że należy rozważyć unikanie czerwonego mięsa, żywności zawierającej konserwanty oraz napojów bezalkoholowych z kofeiną i innymi napojami kofeinowymi. Inne pożyteczne produkty spożywcze do tego celu zdrowotnego obejmują produkty bogate w wapń, takie jak mleko, jogurt, ser, czarna fasola i szpinak.
Powszechnie używane jedzenie
Jogurt może być jednym z najczęściej używanych pokarmów w leczeniu złamanych żeber i innych złamań. Jogurt, zauważa dietetyk i biolog George Mateljan, autor książki „The World Healthiest Foods”, zawiera znaczną ilość wapnia, fosforu, cynku i potasu i był historycznie stosowany w leczeniu wielu problemów zdrowotnych, w tym infekcji drożdżowych, nadmiaru tkanki tłuszczowej i niski poziom odporności. Jogurt zawierający żywe kultury aktywne może być bardziej skuteczny w leczeniu różnych problemów zdrowotnych niż jogurt pozbawiony pożytecznych bakterii kwasu mlekowego.
Ostrzeżenie
W większości przypadków złamane żebra nie prowadzą do poważnych komplikacji zdrowotnych, chociaż niektóre obrażenia obejmujące złamania żeber mogą również wiązać się z uszkodzeniem narządów, które wymagają natychmiastowej uwagi i opieki specjalistów medycyny ratunkowej. Licencjonowany pracownik służby zdrowia może ocenić powagę urazu i zasugerować odpowiednie środki leczenia, aby pomóc w optymalnym wyleczeniu uszkodzonych tkanek. Niektóre pokarmy tradycyjnie stosowane w leczeniu złamań mogą wymagać dalszych badań naukowych w celu ustalenia ich prawdziwych skutków.
