Kiedy masz skurcze menstruacyjne, czasami wszystko, co chcesz zrobić, to położyć się i mieć nadzieję, że znikną; przez większość dni nie masz tego luksusu. Jeśli zrelaksujesz się przy filiżance gorącej herbaty imbirowej, możesz znaleźć ulgę od leczniczych właściwości zioła. Jednak przed użyciem imbiru jako metody leczenia należy porozmawiać z lekarzem.
Skurcze menstruacyjne
Skurcze menstruacyjne są częstym objawem miesiączki. Ten objaw zwykle zaczyna się na kilka dni przed miesiączką lub na jej początku. Jeśli odczuwasz silny ból, możesz mieć stan zwany bolesne miesiączkowanie. Bolesne miesiączkowanie może być oznaką problemów w macicy lub innych narządach miednicy, w tym PMS, endometriozie lub torbieli jajników. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz ekstremalne skurcze menstruacyjne.
Imbir może pomóc
Imbir jest skuteczny w łagodzeniu stanu zapalnego i bólu i może pomóc złagodzić ból związany z skurczami menstruacyjnymi. Imbir jest również stosowany w nudnościach i rozstroju żołądka, objawach, które czasem towarzyszą miesiączce. Centrum medyczne University of Maryland zaleca przyjmowanie imbiru dwa do trzech razy dziennie, gdy występują skurcze menstruacyjne.
Zaparzyć herbatę
Zrób imbirową herbatę z korzenia rośliny imbiru, którą znajdziesz w większości supermarketów. Pokrój kawałki korzenia, odcinając skórę i odrzucając ją, a następnie pokrój plasterki na małe kawałki. Do każdej szklanki wody użyj 2 łyżek kawałków korzenia imbiru. Dodaj imbir do wody, zagotuj w małym garnku, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez godzinę. Odcedź imbir z wody i wypij herbatę. Możesz również kupić paczkowane suszone torebki imbirowe i postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, aby je zaparzyć.
Ostrzeżenie
Chociaż herbata imbirowa jest ogólnie uważana za bezpieczną, ma kilka skutków ubocznych. Nie pij herbaty imbirowej, jeśli masz wrzody trawienne, ponieważ może to je pogorszyć. Używanie zbyt dużej ilości imbiru może powodować podrażnienie jamy ustnej, zgagę i biegunkę. Unikaj imbiru, jeśli masz zaburzenie krzepnięcia krwi lub bierzesz leki rozrzedzające krew. Porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem imbiru, jeśli masz kamienie żółciowe.
