Gdy przewlekły refluks kwasowy staje się problemem, przejście z tradycyjnej herbaty lub kawy na bezkofeinowe herbaty ziołowe może pomóc zmniejszyć zgagę i inne objawy. Herbata zrobiona z liści Camellia sinensis - która zawiera „czarną” i zieloną herbatę - a kawa zawiera zarówno kofeinę, jak i inne substancje, które mogą nasilać kwaśny refluks, znany również jako choroba refluksowa przełyku lub GERD. Herbaty ziołowe mogą zaoferować coś więcej niż neutralną alternatywę. Niektóre mają właściwości, które mogą pomóc złagodzić objawy refluksu kwasu.
Rumiankowa herbata
Być może jeden z najbardziej znanych naturalnych środków na problemy trawienne, rumianek ma wielowiekową historię jako wszechstronne zioło lecznicze. Jest członkiem rodziny stokrotek i był również stosowany w różnych stanach żołądkowo-jelitowych. Uważa się, że jest skuteczny w uspokajaniu żołądka, rozprowadzaniu gazu i łagodzeniu innych stanów, które mogą towarzyszyć refluksowi kwasowemu. Istnieją wstępne wskazania, że rumianek może mieć właściwości przeciwzapalne podobne do niektórych niesteroidowych leków przeciwzapalnych. To, w połączeniu z jego zaufanym stosowaniem w łagodzeniu niestrawności, czyni go dobrym wyborem na refluks kwasu. Mały procent ludzi może mieć reakcje alergiczne na rumianek.
Herbata Lukrecjowa
Lecznicze lub ludowe stosowanie korzenia lukrecji jest również starożytne. Wiele właściwości leczniczych przypisuje się korzeniu. Historycznie podawano go jako lek na kaszel, środek przeczyszczający, uspokajający, a nawet antybiotyk. W Europie jednym z bardziej popularnych historycznych zastosowań ludowych było promowanie leczenia wrzodów żołądka. Wykazano również, że lukrecja zmniejsza kwas żołądkowy i jest znana ze swojego przeciwzapalnego działania stymulującego produkcję kortyzolu, naturalnego naturalnego sterydu przeciwzapalnego w organizmie. W badaniach na zwierzętach wykazano, że lukrecja jest tak samo skuteczna jak famotydyna (Pepcid) w ochronie przed wrzodami i tak skuteczna jak pewien niesteroidowy lek przeciwzapalny w zmniejszaniu stanu zapalnego. Długotrwałe stosowanie korzenia lukrecji może powodować zatrzymywanie płynów i wysokie ciśnienie krwi. Jednak specjalny preparat zwany deglycyrrhizinated Lukrecja, zwany DGL, jest wolny od tych skutków ubocznych.
Herbata imbirowa
Czasami ludzie z refluksem kwasowym lub niestrawnością mają nudności i inne objawy. Imbir ma właściwości, które mogą być pomocne w nudnościach, co prowadzi do jego stosowania w porannych mdłościach i nudnościach związanych z chemioterapią i niektórymi rodzajami operacji. Efekty przeciw nudnościom imbiru nie są do końca poznane, ale związki w imbiru mogą działać poprzez receptory serotoninowe, być może działając bezpośrednio na układ żołądkowo-jelitowy i ośrodkowy układ nerwowy. Inna teoria o aktywności imbiru dotyczy tak zwanego opróżniania żołądka. Powolne opróżnianie żołądka może pogorszyć refluks kwasu u niektórych osób. Im dłużej jedzenie potrzebuje opróżnienia z żołądka do jelit, tym większa szansa, że utrzymująca się zawartość żołądka musi powodować problemy, takie jak refluks żołądkowy. Niektóre dowody potwierdzają pomysł, że imbir może pomóc żołądkowi opróżnić się w bardziej odpowiednim czasie, ale nie wiadomo na pewno, czy herbata imbirowa ma taki efekt.
Herbaty, których należy unikać
Chociaż herbata miętowa ma wiele właściwości wspomagających trawienie, mięta ma również właściwości, które mogą rozluźnić dolny zwieracz przełyku, czyli zastawkę mięśniową, która zamyka się, aby zapobiec wyciekaniu treści żołądkowej do przełyku. To źle dla kwaśnego refluksu. To samo dotyczy yerba mate, który zawiera również kofeinę.
Uwagi
Jeśli chodzi o przyjmowanie pokarmu i objawy refluksu kwasu, ludzie są bardzo indywidualni, jeśli chodzi o to, co pomaga i co przeszkadza. Rośnie zainteresowanie naukowe medycyną; jednak brak standaryzacji składników ziołowych ogranicza wnioski, które można wyciągnąć na temat poszczególnych preparatów. Wiele ziół zawsze było cenionych za ich właściwości lecznicze. Z drugiej strony wiele ziół jest nieznanych ilościom we współczesnej nauce, które mogą oddziaływać na inne leki i powodować inne niepożądane skutki. Herbata ziołowa nie jest magicznym lekarstwem na kwaśny ponowny napływ, ale zamiana kawy lub kofeinowych napojów na kojącą herbatę ziołową jest czymś, czego możesz łatwo spróbować, a nawet może pomóc złagodzić objawy.
Doradca medyczny: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
