Przegląd
Krok 1
Produkty sojowe zawierają związki podobne do estrogenu, które organizm przetwarza podobnie jak własny estrogen. Spożycie soi ma różny wpływ na kobiety, które ją spożywają. Niektórzy uważają, że pomaga to ich miesiączce, niepłodności i menopauzie, podczas gdy inni uważają, że jest odwrotnie. Według American Cancer Society wpływ soi na organizm wymaga bardziej rygorystycznych badań i dopóki badania te nie dostarczą ostatecznych odpowiedzi, najlepiej zachować ostrożność przy spożywaniu soi. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób z wrażliwymi na hormony zaburzeniami cyklu miesiączkowego, takimi jak zespół policystycznych jajników (PCOS) lub dominacja estrogenu. Zwiększony poziom estrogenu, taki jak ten występujący w produktach sojowych, może wpływać na cykl menstruacyjny na jeden lub więcej z poniższych sposobów.Stłumione hormony
Krok 1
Kobiety, które spożywają wysoki poziom soi, mogą znaleźć zmiany w swoich cyklach hormonalnych, ponieważ soja może tłumić hormony związane z owulacją. Kobiety, które spożyły 60 g białka sojowego, doświadczyły spadku hormonu folikulotropowego (FSH) i hormonu luteinizującego (LH) w badaniu przeprowadzonym przez American Journal of Clinical Nutrition. Zmiany te wpłynęły na owulację poprzez hamowanie produkcji i dojrzewania jaj. Zmiany te mogą równać się zmniejszonej płodności u kobiet, które spożywają duże ilości soi. Mimo to ilość soi, o której mowa, nie jest powszechnie spożywana. Jest to równoważne z piciem 36 uncji. mleka sojowego dziennie przez miesiąc, według Baby Hopes. Konieczne jest przeprowadzenie dalszych badań w celu określenia wpływu średniego zużycia soi na poziomy LH i FSH.
Dłuższa długość cyklu
Krok 1
Według American Journal of Clinical Nutrition obniżone poziomy LH i FSH przekładają się na dłuższy cykl menstruacyjny. Zmiany te powodują wzrost długości fazy pęcherzykowej lub początkowej połowy cyklu miesiączkowego. Dłuższe cykle oznaczają mniej cykli rocznie. To dodane do funkcji tłumionej owulacji może oznaczać mniejszą szansę na poczęcie dziecka w danym roku.
Zmniejszony ból menstruacyjny
Krok 1
Bolesne miesiączkowanie jest schorzeniem charakteryzującym się bolesnymi miesiączkami. Jest to spowodowane przez substancje chemiczne zwane prostaglandynami, które powodują skurcz macicy (skurcze). U niektórych kobiet skurcze i ból są na tyle silne, że mogą zakłócać codzienne życie. Według University of Maryland Medical Center niektóre kobiety cierpiące na bolesne miesiączkowanie odczuwają ulgę, gdy jedzą mniej czerwonego mięsa i więcej produktów sojowych.
