W skali bólu od 1 do 10, nowe pęcherze obuwia prawdopodobnie mają rangę około 12. Wiesz, kupując każdą nową parę butów, ważne jest, aby włamać je przed zabraniem na drogę. Ale poza prostym faktem bólu, w szczególności korki syntetyczne muszą zostać przełamane, aby zapobiec prawdopodobieństwu kontuzji na boisku, a także w celu dobrego dopasowania. Jeśli uprawiasz sport, w którym potrzebujesz precyzyjnej pracy nóg, która obejmuje prawie wszystko oprócz piłki wodnej, para dobrze wkręconych bloków może pomóc Ci uniknąć bólu mięśni, pęcherzy i ograniczenia ruchu.
Przygotowanie do noszenia nowych butów
Pokrycie każdej części stopy, która często pęka w nowych butach - zwykle palcach i tylnej części pięty - wazeliną pomoże utrzymać stopy w tarcie buta. To tarcie powoduje powstawanie pęcherzy. Noś także dwie pary skarpet, najlepiej bawełnianych. Podwójna warstwa bawełny pomoże wchłonąć wazelinę, jednocześnie rozluźniając materiał korków
Zmień korki w praktyce
Wykorzystanie zarówno nowych, jak i starych bloków do ćwiczeń to mądra strategia. Noś nowe korki na początku i zmieniaj biegi na stare korki, jeśli zauważysz zmianę poziomu komfortu podczas gry. Nie wskakuj tutaj na głęboki koniec - ważne jest, aby poruszać się powoli, gdy przyzwyczaisz się do nowych bloków. Chcesz także kilkakrotnie przekręcić i obrócić korki na boisku, aby pomóc zmiękczyć materiał, co pozwoli Twojej stopie poruszać się z większą zręcznością niż w przypadku sztywnego buta.
Poluzowanie materiału
Wielu profesjonalistów używa techniki ciepłej wody, która pozwala na rozszerzanie się materiału syntetycznego, dając ci trochę miejsca w bucie. Włóż stopy, łącznie z butami, do ciepłej wody i odczekaj około pół godziny, aby buty naturalnie wyschły podczas ich noszenia. Możesz również pocierać swoje korki ropą naftową, gdy tylko wyschną. Zapobiegnie to rozszczepianiu się materiału wzdłuż linii i zapewni nawilżenie zewnętrznej części butów.
Po praktyce
Po ich założeniu staraj się nie zostawiać swoich butów w torbie. Zamiast tego wypełnij wnętrze buta zwiniętą gazetą i umieść je w pomieszczeniu o umiarkowanej temperaturze - niezbyt gorącym i niezbyt zimnym. Gazeta pozwoli butowi zachować kształt stopy, nawet gdy stopy nie ma w nim, i pomoże utrzymać wnętrze buta w suchości.
