Przepuklina rozworu przełykowego występuje, gdy odcinek żołądka przesuwa się nad przeponą do jamy klatki piersiowej przez przerwę. Przerwa jest małym otworem w przeponie, w którym przełyk dociera do żołądka. Przepona to warstwa mięśni oddzielająca klatkę piersiową i jamy brzuszne. Dokładna przyczyna przepukliny rozworu przełykowego pozostaje nieznana, ale MedlinePlus wymienia otyłość, palenie tytoniu i zaawansowany wiek jako czynniki ryzyka choroby. Niewielkie przepukliny rozworu przełykowego nie zawsze wykazują objawy; większe przepukliny wykazują objawy, w tym ból w klatce piersiowej, zgagę i odbijanie.
Krok 1
Odwiedź lekarza, jeśli nadal masz uporczywe objawy przepukliny rozworu przełykowego. Skonsultuj się z gastroenterologiem, jeśli zdiagnozowano u Ciebie przepuklinę rozworu przełykowego, a objawy nie znikną.
Krok 2
Zmniejsz refluks żołądkowy, częstą przyczynę dyskomfortu, gdy występuje przepuklina rozworu przełykowego. Weź bez recepty leki zobojętniające kwas, aby zneutralizować kwas żołądkowy. Według MayoClinic.com nie należy polegać na środkach zobojętniających sok żołądkowy w leczeniu przełyku zapalnego. Częste stosowanie środków zobojętniających kwas powoduje biegunkę lub zaparcia.
Krok 3
Poproś lekarza o receptę na leki zmniejszające lub blokujące wytwarzanie kwasu. Zrozum, że leki nie są lekami szybko ulgowymi, ale przyniosą długoterminową ulgę. Typowe leki obejmują cymetydynę, famotydynę i nizatydynę.
Krok 4
Kontroluj objawy przepukliny rozworu przełykowego, jedząc kilka małych posiłków w ciągu dnia zamiast jednego dużego posiłku. Zmniejsz tłuste potrawy w swojej diecie. MayoClinic.com, sugeruje jedzenie około trzy godziny przed snem, aby zmniejszyć refluks kwasu. Unikaj przekąsek przed snem lub o północy.
Krok 5
Schudnąć. Bierz udział w 30 minutach aktywności fizycznej codziennie. Chodź, biegaj, pływaj lub rowerem, aby stać się bardziej aktywnym. Jeśli trudno jest wcisnąć 30 minut w dzienny harmonogram, podziel działania na 10-minutowe. Małe czynności, takie jak wchodzenie po schodach do pracy, codzienne odkurzanie domu lub mycie okien, nadal utrzymują aktywność ciała.
Krok 6
Podnieś głowę łóżka o około 6 cali. Umieść małe kawałki drewna pod nogami łóżka. Użyj dodatkowych poduszek, aby podeprzeć swoje ciało podczas snu. Unikaj spania lub drzemki po jedzeniu. Wybierz odpoczynek, pozostając w pozycji wyprostowanej.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Leki zobojętniające kwas
Leki blokujące kwas żołądkowy na receptę
Drewniane bloki
Wskazówka
Jeśli przepuklina rozworu przełykowego nie reaguje na inne środki, może być konieczna operacja w celu zmniejszenia otwarcia przerwy, naprawy przełyku lub usunięcia worka przepuklinowego. Operacja często nie jest wymagana; jednak niektóre sytuacje awaryjne i niereagujące przepukliny korzystają z leczenia inwazyjnego.
