Jak leczyć włosy witaminą E.

Być może już wiesz, że witamina E jest ważnym składnikiem odżywczym i przeciwutleniaczem. Według University of Maryland Medical Center witamina E występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych, takich jak orzechy i nasiona słonecznika. Jest dostępny jako suplement diety w postaci kapsułek olejowych. Aby uzyskać zdrowe włosy, ważne jest, aby w diecie uwzględnić wystarczającą ilość witaminy E. Możesz także użyć kapsułek witaminy E do stworzenia domowej, leczniczej formuły do naprawy suchych, zniszczonych włosów i rozdwajających się końcówek.

Kapsułki witaminy E mogą być używane do leczenia i naprawy włosów. Źródło: BogoljubMarinkovic / iStock / Getty Images

Krok 1

Jedz pokarmy bogate w witaminę E, takie jak brokuły, szpinak, orzechy i masło orzechowe. Biuro suplementów diety sugeruje, że przeciętny dorosły potrzebuje 15 mg witaminy E dziennie. Dostarczenie wystarczającej ilości witaminy E w diecie pomaga naprawić włosy od wewnątrz, ponieważ pomaga stymulować pobieranie tlenu i zwiększa krążenie w skórze głowy.

Krok 2

Wykonaj leczniczą witaminę E do stosowania miejscowego. Według autora i homeopaty Melanie Grimes w artykule z 2010 roku na stronie Natural News, możesz użyć olejku z witaminą E do leczenia suchych włosów i uzdrawiania łodygi włosów. Odetnij końce dwudziestu lub więcej kapsułek witaminy E. W zależności od długości włosów może być konieczne użycie większej ilości kapsułek. Wyciśnij zawartość kapsułek do małej miski. Witamina E jest lepka, więc obchodź się z nią ostrożnie, aby nie kapać oleju na delikatne lub łatwe do poplamienia powierzchnie.

Krok 3

Nałóż witaminę E w czystej postaci na włosy przed umyciem włosów. Wmasuj olej we włosy i skórę głowy, koncentrując się szczególnie na suchych lub rozdwojonych końcach. Delikatnie przeczesz włosy za pomocą grzebienia o szerokich zębach. Zakryj włosy czepkiem, aby olej mógł się lepiej wchłaniać. Pozostaw olej we włosach przez co najmniej godzinę, aby olej mógł wniknąć i pokryć wałek włosów.

Krok 4

Dokładnie umyj włosy delikatnym, myjącym szamponem wzbogaconym witaminą E. Szampony zawierające witaminę E nie usuwają włosów z wilgoci i delikatnie je oczyszczają, jednocześnie nawilżając i dodając dodatkową powłokę witaminy E.

Krok 5

Nałóż na włosy odżywkę zawierającą witaminę E. Wiele nawilżających odżywek zawiera już witaminę E, ponieważ zawierają one wyciągi ze słonecznika, orzecha laskowego lub migdałów. Poszukaj odżywek oznaczonych jako nawilżające i przeczytaj etykietę, aby zobaczyć, czy zawiera którykolwiek z tych składników. Pozostaw odżywkę na włosach przez pięć do dziesięciu minut i dokładnie spłucz zimną wodą.