Według MayoClinic.com tapazol jest formą metimazolu stosowaną w leczeniu nadczynności tarczycy, czyli stanu, w którym tarczyca wytwarza nadmiar hormonu tarczycy. Nadczynność tarczycy może powodować zwiększenie metabolizmu i nagłą utratę masy ciała. Leczenie nadczynności tarczycy może powodować nadmierny przyrost masy ciała. Utrzymanie zdrowej diety i pozostawanie aktywnym pomoże w utracie wagi podczas przyjmowania Tapazolu.
Krok 1
Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem ograniczania kalorii. Porozmawiaj z dietetykiem na temat stworzenia planu posiłków, który ma wysoką wartość odżywczą i mniej kalorii, mówi MayoClinic.com.
Krok 2
Włącz do diety wystarczającą ilość wapnia, aby kości były mocne. Nadczynność tarczycy może powodować przerzedzenie kości, stwierdza MayoClinic.com. Celuj w 1000 mg dziennie dla dorosłych w wieku poniżej 50 lat i 1200 mg dla dorosłych w wieku powyżej 50 lat. Jedz ciemnozielone warzywa liściaste, takie jak szpinak i jarmuż, aby zwiększyć dawkę wapnia.
Krok 3
Skoncentruj swoje odżywianie wokół naturalnych nieprzetworzonych produktów spożywczych. Jedz świeże produkty, produkty pełnoziarniste, niskotłuszczowe produkty mleczne, chude mięso wołowe, ryby, jajka i soję, abyś czuł się pełny, jedząc mniej. Unikaj niezdrowej żywności przetworzonej o wysokiej zawartości sodu, rafinowanego cukru i tłuszczu, które przyczyniają się do zwiększenia masy ciała.
Krok 4
Ćwicz regularnie. Wykonuj trening siłowy trzy do czterech dni w tygodniu, aby zbudować mięśnie. Obejmuj ćwiczenia takie jak przysiady, pompki, spadki na triceps i loki na biceps dla trzech zestawów po 15 powtórzeń.
Krok 5
Weź udział w intensywnym treningu interwałowym, aby stopić warstwy tłuszczu. Biegaj na bieżni przez jedną minutę i idź przez dwie minuty. Powtarzaj przez 20 minut.
Ostrzeżenie
Skonsultuj się z lekarzem przed próbą odchudzania na Tapazole.
