Ile kalorii spala się na rowerze na siedem mil?

Po zainwestowaniu w rower jazda na rowerze może być stosunkowo tanią, bardzo skuteczną metodą spalania kalorii w krótkim czasie. Liczba spalanych kalorii zależy od masy ciała, odległości, którą pokonujesz oraz prędkości jazdy na rowerze.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/181/142/103577742.jpg">

Portret dwóch rowerzystów na zewnątrz na rowerach. Źródło: moodboard / moodboard / Getty Images

Jazda na rowerze z mniejszą prędkością

Jazda na umiarkowanej prędkości

Jazda na rowerze z większą prędkością