Nadziewane warzywami nadziewane kapustą, grzybami lub innymi zdrowymi warzywami stanowią lekką, pożywną przystawkę lub przystawkę. Chociaż te azjatyckie pierożki zawierają już mniej kalorii niż ich kuzyni wypełnieni wieprzowiną, możesz dodatkowo zmniejszyć liczbę kalorii, zamawiając potstickers na parze zamiast smażone i unikając słodkich sosów.
Informacje o kaloriach
Zawartość kalorii różni się w zależności od składników, ale parzone warzywa na parze podawane w restauracjach średnio około 35 kalorii na sztukę. Smażone w oleju zawierają około 45 kalorii na sztukę. W zależności od przepisu możesz zrobić lżejszy potsticker w domu. Jedna wersja, wykonana z warzyw i skórek wonton i gotowana na patelni pokrytej sprayem do gotowania, zawiera zaledwie 25 kalorii na pierożek.
