Szałwia jest również wykorzystywana jako aromatyczne zioło w kuchni, powszechnie stosowane jako środek wspomagający trawienie. Chociaż potrzebne są dalsze badania w celu zbadania rzekomych korzyści z szałwii, alternatywne zastosowania lecznicze szałwii obejmują ulgę w bólu gardła, zmniejszone pocenie się i niepokój oraz poprawę funkcji umysłowych. Szałwia jest dostępna bez recepty jako płynna nalewka, ekstrakt, kapsułki i herbata.
Skonsultuj się z lekarzem
Skonsultuj się z lekarzem, zanim zdecydujesz się regularnie pić herbatę szałwiową. Ilość herbaty szałwiowej, którą musisz pić codziennie, może zależeć od twojego zdrowia, wieku lub wagi. Tylko specjalista medyczny, który zna Twoją historię medyczną, może zalecić odpowiednią dawkę szałwii w celu zaspokojenia twoich potrzeb zdrowotnych.
Wskazówki dotyczące dawkowania
Herbatę z szałwii przygotowuje się przez zanurzenie 1–3 g suszonej szałwii w 1 szklance wrzącej wody. Według University of Pittsburgh Medical Center dorośli mogą spożywać do 3 filiżanek tej herbaty leczniczej każdego dnia.
Informacje dotyczące bezpieczeństwa
Dodatkowe uwagi
Herbaty szałwiowej nie powinny spożywać osoby, które mają pewne problemy zdrowotne lub przyjmują inne leki. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią lub osoby, u których w przeszłości występowały drgawki, cukrzyca, choroby wątroby lub nerek, powinny unikać picia herbaty szałwiowej. Unikaj spożywania szałwii, jeśli bierzesz środek uspokajający, ponieważ ta kombinacja leczenia może powodować poważne zmęczenie. Picie herbaty szałwiowej podczas przyjmowania leków przeciwcukrzycowych może powodować hipoglikemię lub bardzo niski poziom cukru we krwi. Ponadto unikaj przyjmowania leków zapobiegających napadom podczas korzystania z herbaty szałwiowej, ponieważ szałwia może zmniejszać skuteczność leczenia przeciwdrgawkowego.
