Jak zatrzymać suchy, łaskotający kaszel

Suchy łaskotanie powoduje kaszel przez cały dzień. Uporczywy kaszel zakłóca szkołę, pracę, a nawet dobry sen i może być związany z zapaleniem zatok, astmą, zapaleniem oskrzeli lub innymi dolegliwościami. Różnorodne domowe środki zaradcze i leki dostępne bez recepty przynoszą ulgę w kaszlu. Jeśli kaszel trwa dłużej niż 10 dni, udaj się do lekarza.

Pij gorącą herbatę lub jabłecznik, aby złagodzić łaskotający, swędzący kaszel.

Krok 1

Pij płyny w ciągu dnia, aby zapobiec podrażnieniu gardła i gęstemu śluzowi. Włącz gorące płyny, takie jak herbata, woda z cytryny lub buliony, do swojego spożycia płynów i wdychaj parę powstałą podczas picia gorącego napoju. Noś butelkę z wodą przez cały dzień jako przypomnienie o piciu płynów. Ciecze poluzują flegmę i śluz w gardle.

Krok 2

Dodaj miód do swoich gorących napojów lub łyżką. Według University of Maryland Medical Center miód jest tak samo skuteczny jak lek na kaszel. Nie podawaj miodu dzieciom w wieku poniżej 1 roku życia.

Krok 3

Dodaj wilgoci do swojego domu. Włącz nawilżacz w częściach wspólnych, takich jak sypialnia lub salon. Weź gorący prysznic; wdychanie wilgotnego powietrza łagodzi suchy kaszel łaskotania. Pozostań pod prysznicem, aż lustra się zaparują.

Krok 4

Oddychaj wilgotnym powietrzem bezpośrednio, parując twarz. Zagotuj garnek z wodą. Postaw garnek na stole i umieść twarz około 8 do 12 cali od powierzchni. Zakryj głowę ręcznikiem, aby stworzyć namiot i uwięzić wilgotne powietrze. Zrelaksuj się i wdychaj parę. Dodaj kilka kropli olejku eukaliptusowego do wody, aby uzyskać efekt aromaterapii.

Krok 5

Ssij tabletki na kaszel lub twarde cukierki przez cały dzień. Nigdy nie podawaj dzieciom kropli kaszlu lub twardych cukierków dzieciom w wieku poniżej 3 lat, zaleca MayoClinic.com.

Krok 6

Weź środek tłumiący kaszel, aby zwalczyć suchy kaszel lub środek wykrztuśny, aby zwalczyć mokry kaszel, zaleca University of Maryland Medical Center. Zastanów się nad przyjmowaniem leków zmniejszających przekrwienie, jeśli kaszel jest spowodowany kroplówką po porodzie. Nie należy stosować środków zmniejszających przekrwienie dłużej niż trzy dni, aby uniknąć „zatoru”.

Rzeczy, których będziesz potrzebować

• Gorące herbaty

  Woda cytrynowa

  Rosół

  Butelka wody

  kochanie

  Nawilżacz

  woda

  Garnek

  Ręcznik

  Eukaliptus

  Pastylki na kaszel

  Hard Candy

  Leki hamujące kaszel lub wykrztuśne

  Zmniejszający przekrwienie

Czy to nagły wypadek?

Jeśli wystąpią poważne objawy medyczne, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.