Wielu zapalonych rowerzystów doświadczyło wyprysków i otarć na pośladkach lub udach wewnętrznych. Pryszcze na rowerze i otarcia mogą być niewygodne lub bolesne podczas jazdy, ale odpowiednie leczenie może złagodzić objawy i przyspieszyć gojenie. Skonsultuj się z lekarzem lub dermatologiem, jeśli objawy wkrótce się nie poprawią lub podejrzewasz, że rozwijasz infekcję.
Zmniejszyć tarcie
Tarcie lub tarcie może pogorszyć pryszcze i otarcia. Zmniejsz tarcie, używając wazeliny lub proszku dla niemowląt na dotkniętym obszarze, gdy tylko zorientujesz się, że masz pryszcze lub otarcia. Pryszcze są czerwone z białymi, podwyższonymi środkami. Intertrigo lub otarcie z otarcia spoconej skóry jest czerwono-brązową wysypką. Wazelina i puder dla niemowląt mogą zapobiegać pogorszeniu się twojego stanu i pozwalają kontynuować cykl bez większego bólu.
Leki
Lekarz może zalecić leki na cięższe pryszcze lub otarcia. Niektóre zabiegi bez recepty zapobiegają infekcjom bakteryjnym. Erythrasma jest infekcją bakteryjną, która może wynikać z intertrigo i wymaga antybiotyków. Antybiotyki mogą być również konieczne w przypadku ciężkiego trądziku i wyprysków. Odwrotna łuszczyca jest rodzajem otarć wynikających z tarcia, takich jak nogi na siedzeniu roweru. Leczenie może obejmować miejscowe środki przeciwzapalne lub kortykosteroidy.
Zachowaj czystosc
Utrzymuj obszar w czystości, gdzie masz pryszcze i otarcia. Pryszcze mogą powstać, gdy twoje pęcherzyki mają nadmiar oleju i martwych komórek skóry. Regularne czyszczenie delikatnym środkiem czyszczącym może usunąć dodatkowe oleje i martwe komórki skóry, aby zapobiec powstawaniu kolejnych wyprysków. Czysta odzież pomaga również zapobiegać pryszczom. Według National Institutes of Health czyszczenie oczyszczonego obszaru może usunąć cząsteczki brudu, które mogą powodować większe tarcie i pogarszać otarcia.
Noś odpowiednią odzież
Szorstkie ubranie może powodować większe tarcie i zaostrzenie otarć. Podczas jazdy na rowerze szorty wykonane z szorstkich materiałów mogą zwiększać tarcie między udami a siedzeniem roweru. Spodenki wykonane z miękkich materiałów, takich jak 100-procentowa bawełna, mogą zmniejszać tarcie i pozwalać leczyć pryszcze i otarcia nawet podczas kontynuowania programu jazdy na rowerze. Zaawansowane technologicznie tkaniny odprowadzające wilgoć usuwają pot ze skóry, zmniejszając podrażnienia podczas jazdy rowerem.
