Odzież do ćwiczeń jest zazwyczaj zaprojektowana w sposób umożliwiający swobodny przepływ. Jednak kobiety, które odrzucają stanik podczas ćwiczeń, powinny rozważyć wpływ, jaki ma to na ich piersi.
Zatrzymaj odbicie
Noszenie modnego stanika do ćwiczeń może być niewygodne. Jednak badania naukowe w Wielkiej Brytanii i Australii są zgodne, że większość kobiet potrzebuje stanika sportowego. Nie noszenie stanika powoduje nadmierne obciążenie tkanki piersi i powoduje bolesny dyskomfort, według badań przeprowadzonych w 2008 r. Przez naukowców z University of Wollongong, opublikowanych w „British Journal of Sports Medicine”. Piersi składają się z tkanki tłuszczowej podtrzymywanej przez skórę i struktur zwanych więzadłami Coopera. Ćwiczenie bez podtrzymywania więzadeł rozciąga je i powoduje zwiotczenie. Powoduje również ból piersi. Wsparcie biustonosza sportowego jest szczególnie ważne w przypadku wysokoenergetycznych sportów o dużej sile oddziaływania: powodują one ruch piersi w górę i w dół oraz z boku na bok. Nieobsługiwany ruch piersi może również powodować napięcie górnej części pleców i szyi u kobiet o większych piersiach. Dzieje się tak, ponieważ mięśnie pleców muszą ciężej pracować, aby nie dopuścić do przyciągnięcia ramion przez ciężar piersi. University of Portsmouth w Wielkiej Brytanii zauważa, że staniki sportowe uciskowe są uważane za lepsze dla kobiet o małych piersiach, podczas gdy staniki enkapsulacyjne mogą być lepsze dla większych kobiet.
