Wiele kobiet próbuje schudnąć po urodzeniu dziecka i może być kuszące, aby przyspieszyć ten proces. Spalacze tłuszczu to pigułki dietetyczne, które mają różnorodne składniki pobudzające, zaprojektowane w celu przyspieszenia metabolizmu i zmniejszenia apetytu. Jeśli karmisz piersią, nie jest dobrym pomysłem przyjmowanie jakichkolwiek spalaczy tłuszczu. Wiele składników może przenosić się z mlekiem matki na dziecko. Jeśli zastanawiasz się nad zastosowaniem spalaczy tłuszczu, aby przyspieszyć odchudzanie podczas karmienia piersią, należy wziąć pod uwagę kilka czynników bezpieczeństwa.
Wspólne składniki
Większość spalaczy tłuszczu używa stymulantów, w tym kofeiny. Według BabyCenter.com innym popularnym składnikiem spalaczy tłuszczu jest fenylopropanoloamina, która działa jako środek hamujący apetyt. Inne powszechne składniki spalaczy tłuszczu to zioło ma Huang lub efedryna. Chociaż efedra została zakazana przez FDA, nadal jest obecna w niektórych spalaczach tłuszczu dostępnych do zakupu online.
Zagrożenia dla dziecka
Przyjmowanie spalaczy tłuszczu podczas karmienia piersią może być niebezpieczne dla dziecka. Chociaż nie wszystkie składniki przechodzą z matki na dziecko przez mleko matki, niektóre składniki tabletek odchudzających przechodzą przez mleko matki i są spożywane przez dziecko, mówi Laura Fijolek McKain, OB-GYN i współpracowniczka BabyCenter.com. Ponieważ składniki takie jak kofeina i efedryna nie były badane na dzieciach, nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, czy są one bezpieczne dla niemowląt, ale jest wysoce prawdopodobne, że te składniki mogą być szkodliwe dla dziecka, mówi.
Niebezpieczeństwa dla matek
Spalacze tłuszczu mogą również stanowić zagrożenie dla matek karmiących piersią. Dr McKain twierdzi, że fenylopropanoloamina, składnik wielu tabletek odchudzających, może powodować udary. Inne składniki spalaczy tłuszczu, takie jak efedryna, są związane z wysokim ciśnieniem krwi i napadami drgawkowymi. Jeśli kobieta doświadczy tych niebezpiecznych skutków ubocznych spalania tłuszczu, może nie być w stanie kontynuować karmienia piersią, a nawet opieki nad dzieckiem.
Ponadto spalacze tłuszczu mogą zakłócać zdolność kobiety do wytwarzania wystarczającej ilości mleka matki. Według służby zdrowia dzieci, młodzieży i kobiet karmiące piersią potrzebują dodatkowej energii, aby wyprodukować wystarczającą ilość mleka dla swoich dzieci. Twierdzą, że jeśli kobieta zbyt szybko traci na wadze (na przykład stosując tabletki odchudzające w celu przyspieszenia metabolizmu), jej ciało może nie mieć wystarczającej ilości energii, aby wytworzyć dużą ilość mleka matki.
Konieczność
Jeśli karmisz piersią, jest mało prawdopodobne, że potrzebujesz spalaczy tłuszczu, aby schudnąć. Według La Leche League International kobiety spalają dodatkowe kalorie poprzez karmienie piersią lub pompowanie mleka. (W rzeczywistości La Leche zaleca, aby matki karmiące piersią spożywały dodatkowe pokarmy, aby spalić niektóre kalorie, nawet jeśli starają się schudnąć.) Ze względu na energię potrzebną do produkcji mleka kobiety karmiące piersią znacznie tracą mówi La Leche, że w porównaniu do matek stosujących formułę waży więcej niż jeden rok po porodzie.
Alternatywy
Zamiast brać spalacze tłuszczu, jedz mniejsze porcje i ćwicz kilka razy w tygodniu, aby szybciej schudnąć. Jedz małe, częste posiłki, sugeruje BabyCenter.com, ponieważ przyspiesza to metabolizm, nie powodując żadnych skutków ubocznych. Ważne jest również, aby zdawać sobie sprawę, że skoro zajęło ci dziewięć miesięcy, aby przybrać na wadze, zajmie ci to tyle samo czasu, aby je stracić. W zależności od własnego metabolizmu, ilości karmionego piersią i poziomu aktywności, schudnięcie dziecka może zająć od sześciu miesięcy do roku. Po prostu bądź cierpliwy i ciesz się tym wyjątkowym czasem ze swoim dzieckiem.
