Lukrecja określana jako „słodki korzeń” jest stosowana zarówno w medycynie wschodniej, jak i zachodniej w leczeniu schorzeń takich jak wrzody trawienne. Jednak czerwona lukrecja znaleziona w przejściu do cukierków nie zawiera żadnego z tego korzenia, zgodnie z USDA.
Istnieje wiele skutków ubocznych lukrecji i możliwych interakcji leków z czystą formą tego zioła. Jednak, podobnie jak w przypadku innych cukierków, czerwona lukrecja jest ogólnie bezpieczną ucztą do dodania do diety z umiarem.
Wskazówka
Podobnie jak inne rodzaje cukierków, czerwona lukrecja jest ogólnie bezpieczna do dodania do diety, gdy spożywa się ją z umiarem.
Rozważ skutki uboczne lukrecji
Suplementy lukrecji są dostępne w wielu alternatywnych sklepach ze zdrową żywnością. Niektóre z rzekomych korzyści z korzenia lukrecji obejmują leczenie wrzodów, wyprysku, otyłości, zapalenia oskrzeli, zgagi i niedoczynności nadnerczy. Jednak dostępnych jest niewiele badań potwierdzających skuteczność rzekomych zastosowań.
Według National Center for Complementary and Integrative Health, prawdziwy czarny korzeń lukrecji ma wiele potencjalnych skutków ubocznych, w tym obniżenie poziomu potasu i podniesienie ciśnienia krwi, które mogą prowadzić do problemów z mięśniami i sercem. Ziołowy suplement z lukrecji może również wchodzić w interakcje z kilkoma lekami, w tym z insuliną i lekami na ciśnienie krwi. Żaden z cukierków lukrecji produkowanych w Stanach Zjednoczonych nie zawiera prawdziwego zioła lukrecji.
Lukrecja z czerwonych cukierków zawiera sztuczny aromat, który sprawia, że smakuje jak lukrecja, ale bez poważnych skutków ubocznych i interakcji z lekami. Sztuczne smaki naśladują smak krzewu, ale nie zawierają leczniczych ani niebezpiecznych właściwości ziołowego środka.
Policz kalorie, węglowodany i cukry
Czerwone cukierki z lukrecji to zdrowszy wybór niż lody lodowe, jednak nadal przyczynia się do dodatkowego przyrostu masy ciała, jeśli nie masz nic przeciwko wielkości porcji. Typowa porcja zawiera duży poncz z 31 gramami węglowodanów i 13 gramów cukrów, zgodnie z USDA.
Lukrecja to prosty węglowodan, który szybko przekształci się w glukozę we krwi, prawdopodobnie przyczyniając się do wysokiego poziomu glukozy we krwi. Nadmierne spożywanie słodyczy z lukrecji może okazać się dla Ciebie szkodliwe w dłuższej perspektywie. Według Cleveland Clinic hiperglikemia ma szczególne znaczenie, jeśli masz cukrzycę, w której insulina wymagana do kontrolowania poziomu cukru we krwi nie jest właściwie wykorzystywana lub dostępna dla twojego organizmu.
Lukrecja Cukierki i Alergie
Czerwone cukierki z lukrecji zawierają pszenicę w swoich składnikach, przez co są szkodliwe dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Alergia na pszenicę, spowodowana wrażliwością na samą pszenicę, może również powodować problem z lukrecją cukierków. Może to prowadzić do niewielkich objawów alergicznych, takich jak pokrzywka lub potencjalnie zagrażająca życiu reakcja alergiczna określana jako anafilaksja, w której gardło może puchnąć i zamykać się, jak opisano w Mayo Clinic.
